十个引体做了十分钟？？
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尝试了两次五分钟引体，都是五分钟六七十个，抱歉，是我拉胯了，视频倍速的
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尝试一下五分钟可以拉多少引体
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挑战十分钟一百个负重引体，难不难试了才知道
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不行，这场子必须找回来
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金字塔引体，1+2+3+4+5+6+7，划水一下
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你可以现在很菜，但你不能永远停留在这个阶段
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20引体+10单立臂+20单杠臂屈伸+2引体，顶不住了，我太菜
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五分钟八十引体挑战成功，下一步一百引体
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十分钟只有五十个引体？？
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让我做一千个引体，一个赞一个
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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指力还比不过老头，同样是刚练没多久
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一些咬紧牙关的引体训练，加两组日常推力
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不标准的负重70kg和60kg引体
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【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
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大叔48，徒手健身，严格进行身材管理。
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引体向上如何从0突破到1
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最近几天虽然没有控制饮食，但感觉皮脂好像低了，记录一下
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来十几个引体➕臂屈伸收尾吧
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分享一下近期引体训练方法，大家可以试一试，一般半个小时到一个小时，简单粗暴
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书读百遍其义自见，杠拉百遍神技自成
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十六引体+三五个双力臂
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你我皆黑马，前后水平极限测试
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两秒真男人
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单手金字塔引体
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今天被小孩纸吊打了
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说再多也练不会，自己去做才知道
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三个月没有训练了，昨天正式第一练~快速恢复之中，这个月内目标挑战50秒内破100个宽距引体向上
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「Strength Side」人人都该练弓步走
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街头健身，超越极限，很后悔这组没坚持多做两个宽距引体就放弃了
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饭前五分钟引体开胃菜
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记录贴，当然要保存一下大家的训练😃
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十级引体挑战，等你来战
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正侧手单手引体的90度锁定
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随便整点引体向上
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京津唐七日游
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【健身日志73】负重23.75㎏➕自重引体分组55个
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一引体➕一双力臂
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居家腰力训练（进阶版）｜每天都可以做 坚持10分钟
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单杠锻炼完臂力展示腹肌