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分享几个日常训练
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舞者不仅是表演者,他们的身体是创造艺术的载体,因此这种艺术的质量当然取決于舞者所拥有的身体素质和技能。一个专业的舞者训练必定是多元化的,当我们看到舞者的动作轻盈是因为他们对于肌肉的控制和伸展的较好。舞者的腿是他们最有价值的品质之一,训练有素的腿部能力可以让舞者克服和突破很多提升中的困难,更好的追求舞蹈的品质与精准度。狼婶的这三个训练动作难度高于Liza的,Liza是坐在瑜伽垫上高举双手负重控腿,而狼婶是垂直后撑臂,难度高出很多个Level,各位量力而行循序渐进。
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2020俄罗斯星光俱乐部夏季本部训练营(持续更新)
入门伦巴基本步教学
这支伦巴满足了所有对于爱情的憧憬
Liza的伦巴基本步(前进后退步)
NeonDancer的亲闺女,Dasha长大了
候场时热身的Alika和Liza
Sulima的把杆练习
Egor&Alisa最新赛场
狼叔狼婶在家备课
Liza的后背会说话
召唤斗牛士守护你
拉丁舞比赛化妆
就很Alika
l恭喜16岁的Sharif&Anna斩获19岁组冠军21岁组亚军
拧转,注意脚与地板的关系和经过
Dasha应该是把银河中的星星都穿在了身上
斗牛士精神
星光小将Sulima的三个把杆腿部练习
Alika的反身拧转训练
这个桑巴基本步你做对了吗?做的好吗?
Sulima的腿部足部训练
星光狼叔狼婶最近的一些课堂
舞蹈综合基本功练习
让孩子更自信 何金舞蹈 伴你成长
9月3日21点狼婶在线课
桑巴专项训练
舞蹈生的日常训练
明仔和小Liza搭手后的首赛
腿型越跳越难看,有没有考虑课后是否有拉伸?
你有多久没看星光的秀了
Egor&Dasha麓湖Show(恰恰)
你们看着像谁啊
星光又一对强将Egor & Alina(粉红豹)
星星是银河递给月亮的情书,Dasha是拉丁舞送给我的礼物
想要做好前进walk一点都不简单
最近星光的一些训练
小明和Liza最近一节小课内容
这一组单人斗牛你更喜欢谁的