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🔥挑战男生极限!拳击教练带学员展示惊人一字马柔软度【横叉柔韧】
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《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马!
一个去年的压腿库存(黑色高弹)
被两个男教练同时……
被两个教练弄疼的一天…
被格斗教练虐韧带
跆拳道压腿系列2
男生练劈叉也不难,每天在健身房耗腿半个小时。
男生劈叉训练
横叉训练
横劈叉拉伸
竖叉、横叉练习
被两个教练撕横叉,这是我最痛的一次横叉训练…腿根剧烈的撕裂感,也是一次难忘的体验,角度劈到了极限。
没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
何以解忧,唯有拉韧带。
希望你们会喜欢
健身房劈叉训练记录
被强行开胯
劈叉练习
痛苦踩胯
竖劈叉真的很简单
更新一下今天压腿的视频
预告:夏日劈叉企划正式开更
今天在健身房的劈叉训练
(二)被两个男教练同时……
夏日劈叉企划「第2集更新」
男生健身房压腿vlog——有一双可以随意摆放劈叉的双腿真的很舒服
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劈叉练习
男生劈叉训练
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男生白色运动长护膝怎么搭配?今天穿着它劈叉给你们看
有没有同样爱好练劈叉的男孩子?一起交流一下
把自己装进小箱子里
体操
对折进箱子
#夏日劈叉企划/第4集
辅助压横叉训练