上班之后你还在坚持锻炼吗？
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大白馒头
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【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
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老婆让我带她健身，真累
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如果你说你没有时间锻炼，那请你看看这个视频，刚下夜班，所以请别再说你没有时间了，有没有时间你心里不清楚吗？
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【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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运动真的改掉了我多年以来的自卑
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男孩私下多会玩？
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我是如何保持每天健身的，告诉兄弟们一个保持健身自律的一个方法，不管是健身还是学习，还是生活，都可以用到这个方法，可以极大的提高你的执行力
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【Eleni Fit】暴汗燃脂！30分钟站立有氧HIIT运动，紧实臀腿！
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15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Eleni fit不服不行！
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【谷爱凌】活动站台
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还记得那天你告诉自己，要开始改变吗？现在就是最好的时间
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【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
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每天就锻炼五分钟！！！一年之后你绝对会感谢我的！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活
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回到农村，堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息，还说干活多了，肌肉就练出来了
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年轻健壮的运动员帅哥
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给大家看见我健身运动以前的样子吧，那时候我全身充满着两个字“自卑”，不要向命运妥协，改变是从自己开始的！
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只需一步，提高你的行动力
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男高求大雷教程
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60分钟有氧运动 全程站立无跳跃 室内暴汗燃脂瘦身操
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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每天只锻炼十分钟有没有效果？我来告诉你答案，我一直在追求微健身的方法论，把目标降低最低，反而更容易坚持
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男，山西，33-180-73-1-15-42，现在的身材是这样的！
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发工资了，给自己买一个300多块钱的架子，建了一个不到1㎡的健身房，方便以后做引体，要充分发挥个人能动性，健身真的是一件非常简单的事情，只要你想，你就一定能做到
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劳斯莱斯大飞称干了坏事才能入睡
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50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
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妥妥的肌肉小狼狗
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我一直推崇“微习惯健身”，健身不在于时间的多少，而在于想做的这份心，如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花更多时间去应付你所不想要的生活
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【Eleni Fit * 近期超好看的打歌舞台】肚子小一圈儿！35分钟针对腹部有氧训练🔥超级爆汗 全程站立 无重复 高强度 含热身+拉伸
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跑步真的能改变一个人吗？我来告诉你答案
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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【30mins跟练】整整瘦了一圈‼️极速瘦腰巨有用👍都去练她✅
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训练完之后全是汗！
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健身的一个意义是为了让我有一个健康的身体去体验世界
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来一个无剪辑的健身时间，这就是我每天下班要做的事情，看着不多，但量变引起质变
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240817_A06_身体六条大筋。怎么有力量地站立？先建立裆生出来的中的力，六条大筋来做辅助。筋以力相连，人活着才有，所以解 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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【塑形】35分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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【35min跟练】无跑跳！每天1遍！暴汗瘦全身