为什么有了前蹲还要练后蹲？
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最装逼的一次深蹲150kg。
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平时只练后蹲吗？奥举的前蹲技术了解一下
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前蹲240kg
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颈前深蹲 前蹲教学视频
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国家举重队前蹲训练！震撼！
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️
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3个月 前蹲涨了40公斤
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他提铃这么慢，怎么举起来的…
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不能单纯模仿国家队的深蹲躯干直这一特征，希望这个观点对你有点启发。
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今天的前蹲，我是认真的，75-90，体重49
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斗胆和退役省举重运动员PK颈前蹲😬
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深蹲的关键是找到受力平衡的点，然后便是豁然开朗的简单。
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深蹲第二课：如何握。
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深蹲第三课：如何下蹲。
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我前蹲160kg、高翻100了！！
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被忽视的王牌动作泽奇深蹲
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【前蹲教学】你一定要学会的深蹲变式，练完就变大佬！
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最被忽视，却暴露你真正的力量水平的训练动作——前蹲
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59公斤的体重 蹲150公斤的空气
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为什么举重运动员都是前出杠？
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为啥商健都用这√史深蹲架吧😅
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举重分腿太大是什么原因？如何解决？
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实践篇：前蹲与后蹲的区别，所有人都要练杠铃后蹲吗
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深蹲第七课：过头蹲。
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蹲腿日--感受前蹲
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两种负重前蹲的变式，哪个适合更适合你？
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我以前也腿细，力量涨不上去。之后用这个动作打基础，提升巨大。
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不发力翻练习高翻或下蹲翻都行，动作要领都一样。没有那么多技巧，把这个动作练1000次，自然有如神助。
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【合辑-中文字幕】前蹲技术的五大支柱 | Max Aita | 悍苏体育
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再详解关于过头蹲会遇到的问题及解决方法。
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深蹲220kg做组 路人的反应
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稳稳当当的翻铃💪
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深蹲第一课：如何站
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深蹲第六课：前蹲。
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150公斤硬拉，尝试一下？
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深蹲第四课：深度与架子。
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深蹲第五课：如何蹲起。
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简单的前蹲教学
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完犊子了
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（非人类）当你在健身房用手臂前蹲220kg