京东 11.11 红包
卧推新PR
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继续提高步频
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这才是对待夏天的态度
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体重198斤下降到174斤蹲推拉总和提升至半吨💪
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肚子越来越大🫄40岁三胎孕期强健有力💪，比34岁二胎孕期状态好非常多[嘿哈]
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我不想改变残酷的世界我只想不被这世界改变
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保持训练
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离卧推两倍体重又近一步
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干尸状态
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43岁硬拉105kg
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身材巅峰期
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新手福利期，请你不要挥霍了它
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生活真美好
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高三理科学霸——然神💪这气质——自信.绝对自信😎
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肥了些，细节模糊了
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38岁胖大叔➡️杰森斯坦亮💪
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不要问多久能改变，只要你去做，就已经改变了
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负重50公斤壶铃双杠臂屈伸
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扫地只是我的表面工作，我真正的身份是一名健身教练😊
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力型兼备的莱维贝贝💪
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蹲
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如何评价萨姆森的形体
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43岁硬拉80kg 15次
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天气转凉，体脂渐增
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压得手肘内侧皮肉痛慢慢适应
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负重40KG引体10次
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瘦猴
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离两倍体重卧推又近了一点点
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负重5KG引体向上做组的妈妈👧
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深蹲200斤
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强大自己才是解决问题的唯一途径，70KG失败
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年前最后一练，深蹲True Max ➡️ 90KG
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你若不按照自己所想的方式去活，那么终有一天你会按照自己所活的方式去想
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撸铁是门艺术，跟音乐书法绘画一样，都是与自己内心对话的过程
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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减脂结束
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106kg卧推就红温了，卧推半握好全是好？
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拉到10个需要多久？
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收工前练一波手臂，我是灯光选手
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作为一名健身教练客户进步是我最开心的事情[跳跳]我的工作有意义，有价值????
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腹肌的冬天