V
主页
12.14肩颈普拉提
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
普拉提腰腹综合训练1 9 .30
孕期瑜伽,七天长胎不长肉|打卡第一天
普拉提圈全身塑形10.12
绝美白色连体衣,这是能看的吗?
12。21全身普拉提
改善头前引(头前伸)9.26
综合瘦身普拉提10.10
20MIN 深度开肩|拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
第11天|初级1阶|阴瑜伽2|60分钟中文
11.29普拉提腰腹塑形
改善富贵包 9.27
12.11腰腹训练
全身普拉提12.12
12.16腹部
9.30腰腹综合 2
普拉提腰腹,腹直肌分离修复10.6
10.23 臀部训练,臀部激活,壶铃弹力带激活臀部
减游泳圈瘦肚子 10.7
全身普拉提训练12.13
肩颈训练(适合有富贵包、头前引、肩颈等问题)11.20
肩背训练 9.29
肩颈调理斜方肌肥大调理11.21
臀部训练普拉提瘦腿提臀11.3
肩背训练 力量9.29
1.10臀腿骨盆
产后28
弹力带手臂肩背训练
补足全身精气神|15min经络流动+中脉冥想,畅通任督二脉,活络气血
40min费教练背部手臂(含热身+拉伸)自用
骨盆重塑(凹陷、收髋、盆底肌训练)训练思路和动作精讲11.15
睡前疏通肝经|助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉!8分钟站立瘦腰训练,塑造紧实腹部!(中文解说)
13min全身塑形普拉提 保姆级居家跟练,紧致瘦全身
Jeehyeon小姐姐的瑜伽放松拉伸VLOG
浅浅期待一下这次瑜伽拍摄,结果超惊喜!
为什么驷马难追?懂的都懂
孕晚期一定要注意!顺产的阻碍就是它!
下肢力线 足弓 10.3 -2