小伙每天转20分钟呼啦圈，坚持转了10天，看他身材变化
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持1个月，看他身材变化
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小伙每天做开合跳，坚持跳了30天，看效果怎么样
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可曾听闻从天而降的招式
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小伙每天做300个臂屈伸，坚持1个月看他身材变化
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女生每天步行5公里，坚持1个月，看她身材和体重变化
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每天做100个俯卧撑，坚持1个月，身材变化大吗？
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2位女生一起深蹲，每天深蹲100次，1个月看她们身材变化
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每天做3分钟平板支撑，坚持30天，看小伙腹部变化
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小伙每天跑步10公里，做100个深蹲，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，30天看他身材变化
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小伙每天做100个波比跳，坚持1个月看他身材变化
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大叔每天跑步10公里，做100个深蹲，100个卷腹，100个俯卧撑，100天看他身材变化
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小伙每天做200个卷腹，1个月看他腹部变化
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小伙每天做500次深蹲，坚持1个月，看他腿部变化
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小伙健身只练腹，坚持1个月，看他腹部变化
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女生健身15周，看她身材能有多大变化
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健身90天，身材变化大吗？
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小伙每天步行20000步，坚持步行5天，身材和体重变化大吗？
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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每天做100下臀桥，坚持1个月，身材变化大吗？
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每天做200个俯卧撑，坚持做30天，看小伙身材变化
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宽肩窄腰
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小伙每天做500个俯卧撑，30天共做了15000个，看他身材能有多大变化
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小伙每天跳绳1000下，坚持跳1个月，看他身材变化
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小伙每天跑步10公里，做100个深蹲，100个卷腹，100个俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙健身3个月，看他身材有多大变化？
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健身210天，身材变化大吗？大叔记录下了全过程
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小伙1个月做了10500个俯卧撑，看他身材和体重变化
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小伙每天步行10000步，坚持1个月，看他身材和体重变化
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小伙每天跳绳1000下，30天看他身材变化
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健身30天，身材能有多大变化？
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小伙健身15周，看他身材能有多大变化
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小伙健身刷脂10天，看他身材变化
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小伙1个月时间，做了15000个俯卧撑，看他身材和胸围变化
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小伙每天做1000个俯卧撑，连续做了2个月，看他身材变化
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小伙每天做100个引体向上，1个月看他身材前后变化
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每天跑步30分钟，坚持跑30天，身材能有多大变化？
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每天做100个钻石俯卧撑，坚持1个月，身材能有多大变化？
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小伙每天做100个俯卧撑，坚持30天，看他身材变化
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大叔每天骑行1小时，连续骑行1个月，看他身材和体重变化