V
主页
6分钟网球拉伸热身跟练|预防受伤
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
10分钟网球专项热身:RAMP原则;系统、科学的热身。
打完球后需要认真做的一件事~拉伸
网球运动后的五个静态拉伸动作
打网球前的热身准备活动,你做对了嘛?
经常被球挤到? 做这个训练!
职业选手15分钟全套网球热身|超干货动作讲解,建议收藏跟练!
一分钟教会你打完网球的拉伸放松动作!
WTA球员教你网球十分钟快速热身法
自然放松降拍头三步学
网球运动后拉伸 跟练版
【原创】美国USPTA高级职业网球教练教学--网球赛后/练习后拉伸练习Tennis Post Match/Practice Stretch
入手第一台网球发球机要怎么选?3款热门测评推荐
超好看的击球动作
康复黑科技:网球肘如何正确贴肌贴?
专业解说|费德勒三分钟快速热身法
一个动作拯救你击球下网!
网球热身(基础版)
手腕姿势准,发球有型又很稳!
8个必做的网球脚下训练|不限场地随时开练
当康复师遇上职业网球运动员——打网球最容易伤的是哪里?其实,并不是网球肘!
不用10节课的钱就能拥有超高性价比网球发球机!太香了!
每个品牌只能选一把网球拍|热门品牌选拍指南
职业选手,你敢挑战吗?
给人拳拳到肉的感觉特别解压
网球运动前热身
4分钟网球挥拍跟练|巩固动作+训练脚下
网球|你知道曲臂击球与直臂击球的特点和区吗?
网球|不会下蹲怎么打好球?快来做这几个训练!
4分钟网球交叉步跟练|提升步伐
如何发出炮弹一般的发球?(竖屏4K)
6分钟超全网球跑步热身跟练|提升状态预防受伤|打球人必做!
转体,是你更快速跑出去的秘诀!
今天想跟大家分享几个简单的拉伸动作,打完网球不要忘记拉伸啊!10分钟的拉伸可以帮助你舒缓肌肉💪🏻,后面打球更顺畅!有什么问题👇留言给我~~~
每个品牌必入的一双网球鞋!5大专业品牌推荐,好看又好穿~
【网球】为什么总握不紧球拍?如何改正击球时握不紧球拍的问题?
全网最全最专业的网球热身
超多人催的网球上肢拉伸跟练来啦~建议收藏!
【网球】正手击球前的拍面原来这么重要!来看看职业选手怎么打吧~
网球|现代正手 vs 超现代正手的区别在哪里?现代正手过时了吗?
网球|浅球该如何处理?掌握这三点,失误减少80%