京东 11.11 红包
基础练习
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基础练习～～
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扭关节的练习
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练习练习
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练习～～～
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一个一个台阶攀登练习
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最近的练习
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恢复练舞！年后教学视频继续！
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出差练习2
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roll的练习
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puppet练习
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力量训练
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一天一个专项练到力竭
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【Popping自学宝典02】脖子部分的pop 脖子部分的POP分为前 后 左 右 四个部分 但是本人练习的时候基本上前 左 右 三个方向已经足够咯～～～
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还不够好，要提升上去
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肌肉活性专项练习
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恢复60%
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加油
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自己在家乡办的比赛，32强一轮游，继续努力吧
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day day up
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练习“慢慢来”会进步比较快吧
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努力练习并且坚信自我
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身体素质和技巧都有进步了
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练练练练练
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努力努力再努力
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下午打球晚上练舞就会………全身僵硬无力
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新年新目标
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练累了就练控制吧
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恢复60%
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变速和pop的结合练习
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要再细腻些…
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记录一下去年的练舞记录吧
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B站萌新的第一个视频！
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最近练舞很频繁
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对抗心肌炎
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【Popping自学宝典01】这可能是全B站最直观细节的Popping教学哦！我会把我练习的所有血泪教训以及窍门体会分享给大家！
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舞蹈小伙伴 爆旋陀螺 海选—4强 集锦
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比赛海选至16强
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腰肌劳损的一天
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腰伤终于恢复了，练起来
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【POPPING自学干货】J Rock的Robot教学 中文字幕