19岁自然准备冲奥赛的小伙最近的状态
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自然美
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鬼背
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石智勇《我从来不练肌肉》
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19岁的自然，21岁的科技，22岁的自然三人肌肉量对比！！
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Johny使用群勃龙记录，今年的圣诞如何过？
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程亦山，明年会不会大杀四方
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大H版科目三 以后上台自由展示就这套了
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20岁的肌肉猛将！！
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马登背心
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Johny是自然的Johny，纯自然！！
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最强高中生“校男”的力量数据
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Big boy：我是个可爱有力量的胖子
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以前以为自然健身臂围50+是遥不可及的梦
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力量举#肌肉男徒手硬拉375kg
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橄榄球运动员的腿部肌肉
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这个角度就显示出灯光的重要性了，这个角度看着怎么样？训练痕迹明显瞬间提升自信
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健身只练上半身的大兄弟，胸廓，赤桡骨，卡得死死。
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攀岩运动员离谱的背部肌肉和手指力量！
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最近大重量锤击式弯举练多了，明显感觉肱肌进步很大
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俯身划船是我心中练背的耶路撒冷
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19岁，自然训练三年，预计2028年上奥赛古典健美！
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屏幕装不下了这背
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这个身材比例120kg随便推吧
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休息日
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健身不要跟别人比，跟自己比就够了
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高碳减脂是最适合东亚人种的减脂饮食，合适的阶段进行合适的胰岛素调控，利用自身碳化症配合高强度力量训练体系，达到肌肉饱满度干度并存
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敲敲听声音，这是真正的铁腿
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保持自然，科技强大不了内心~
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六块颈部肌肉！
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2023只是热身 2024肌肉暴涨
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上了一个月科技的Johny现在的状态如何？（后面是科技前）
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24岁小伙子想上c，他到底有没有天赋？
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训练vlog
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二十出头健美超新星Sam Sulek
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健身人的谎言
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努力增肌的一天
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网红和职业选手差距有多大？？
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手臂天赋拉满的“健体选手”？法布里佐为网红而生
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208斤的脂包肌胖子
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自律的蜕变12