夏天多吃绿豆，我家10有9次是这样做，清热解暑，营养全面易消化
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吃排骨，我家就馋这吃法，不炖不红烧，不加一滴水，一大锅不够吃
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入夏后，遇到这肉别手软，鲜嫩营养，比吃牛羊肉强，烙馅饼吃真香
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【绿豆凉糕】这么热的天！你肯定需要它，祛湿解暑好清凉~
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夏天，遇到这菜别手软，不去皮不切块，整个上锅一蒸一煎，真香啊
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炒丝瓜，最忌先放油，教你1招，丝瓜翠绿滑嫩不出水，营养又好吃
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夏天多吃丝瓜，我家10次有9次是这样做，不炒不炖，连汤汁都不剩
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春天多吃菠菜，学会这样做，鲜嫩营养又开胃，简单好吃，没肉也香
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别把这菜当野草了，摘回家上锅一蒸，比荠菜还营养，常吃好处多多
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豆角不炒也不蒸，这样做太好吃了，不放一滴油，脆嫩爽口，特解馋
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入夏后，遇到这水果别手软，营养极为丰富，才1元1斤，现在正当季
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炒西葫芦，最忌焯水和直接炒了，教你1招，鲜嫩入味，营养又好吃
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猪身上最便宜的一块肉，营养极高却少有人吃，配辣椒一炒，太香了
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夏天要多吃四季豆，教你一个新做法，不炒也不炖，上桌全家都爱吃
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吃了半辈子的馒头，这种做法第一次尝试，又酥又脆，吃一次就难忘
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夏天多吃生姜，教你特色做法，每天吃2片，精神饱满过三伏
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自从学会土豆这新鲜吃法，我家三天两头就做，每次都不够吃，真香
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2斤猪皮1只鸡，教你正宗猪皮冻做法，牢记3个要点，每次都能成功
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我家吃鸡蛋，10次有9次是这样做，色香味俱全，营养好吃，真解馋
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很多人只吃果肉，其实果皮才是宝贝，简单一拌，清热解暑爽脆开胃
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板栗好吃去皮难？教你一招，1秒轻松去壳，香甜软糯，营养不流失
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春季，常做这个给孩子吃，上锅一煎，软嫩鲜香好消化，营养又解馋
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油条黄瓜加鸡蛋，简单处理一下，没想到这么好吃，又学会一道大菜
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冬天多吃红豆，加一把大枣，没想到这么好吃，香甜软糯，营养解馋
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苹果很多人都爱吃，这种做法不一定吃过，香甜酥脆，好吃到停不下
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花10元买1个猪心，媳妇给老公做下酒菜，简单一做，多吃两碗米饭
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很多人只吃根茎，其实叶子才是宝贝，加一块豆腐，上锅一蒸，真香
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春天，遇到这5种野菜别手软，鲜嫩营养，个个是宝，错过要等一年
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鲍鱼很贵？40买12只大鲍鱼，做葱烧鲍鱼，鲜香美味，真是人间美味
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榆钱别蒸着吃了，换种做法更美味，清香脆嫩，营养解馋，太好吃了
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这肉很多人没吃过，上锅一炒太香了，香辣过瘾，吃一次就念念不忘
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以后萝卜就这样吃了，不炒不炖不凉拌，我家一周吃3次，比肉还香
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白菜炖粉条，学会这样做，好吃到连汤汁都不剩，家常美味，太香了
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岳母过生日，女婿请全家下馆子，二姨子说了啥，女婿回怼的真漂亮
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婆婆带小孙子上山，240买2只跑山鸡，儿媳做香辣炒鸡，出锅太香了
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三月初三，无论贫富，记得用这菜煮鸡蛋，老传统别丢，家人更健康
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我家茼蒿从不炒着吃，学会这样做，十分钟出锅，上桌瞬间就被抢光
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山东人喜欢这样吃兔肉，肉香扑鼻，好吃过瘾，炖一大锅全家吃不够
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夏天多吃毛豆，教你新吃法，不炒不煮不凉拌，鲜香美味，营养解馋
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鸡身上超好吃的一块肉，简单一煮一拌，堪称人间美味，下酒又下饭
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牛肉的神仙吃法，实在太好吃了，鲜香滑嫩又入味，夏天就要这样吃