职人运动第十七弹 核心训练第四周周三
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职人训练 第八十七弹 巴西柔术对战三刀 馆内超强新人
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职人运动 第四十二弹 核心训练第八周周三
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职人运动第四十弹 巴西柔术训练 被碾压！
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职人训练第四十七弹 哑铃上推以及硬拉
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职人训练第六十七弹 被90Kg的蔡师压平暴虐 下位之路漫漫
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职人运动第三十六弹 核心训练 主要提升运动表现 这是第十周 周五的训练内容
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职人运动第四十五弹 拿背裸绞降服对手
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职人运动第二十七弹 核心训练WEEK9 周四
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职人运动第三十四弹 核心训练第十周 周二计划
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职人运动 第四十八弹 对战馆内新晋紫带大哥 体重比我轻 控制比我强 惨败！
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职人运动第四十九弹 早起运动核心偏上肢
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职人运动第二十九单 决赛后的恢复性训练
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职人运动 第四十六弹 对战苏州战神
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巴西柔术课后实战下位防守翻上拿到背后 职人运动 第一百一十七弹
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职人运动第三十五弹 柔术课后实战 对战最强白带 头锁之鬼汉涛 ！
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职人运动第二十六弹 核心训练第九周周三的训练内容
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职人运动 第四十四弹 周中友谊赛 对手实力不错 我发挥也可圈可点 各项数据填满
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职人运动第五十四弹 对战馆内蓝带哥 强蓝带 有一个闪光点但是并不多
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职人运动第二十弹 力量训练以及弹性训练
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职人运动第二十一弹 三十岁的非运动行业的普通人业余比赛中的闪光时刻
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职人运动第四十三弹 基础课还是要反复上 终于明白拿背腿勾子的正确使用方法
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职人运动 第十弹 早起打卡训练
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职人运动 第八十弹 对战三刀 同级别很强劲的对手 据说他已经一个月没被白带降服了！
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职人运动第四十一弹 运动表现加强计划！
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职人运动第五十七弹 周末和南邮阳光组小兄弟对战 十一个助攻！
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职人运动 第十六弹 周末与初中同学篮球友谊局
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职人运动第三十七弹 老队友们23年第一次训练 一帮在一起打球超过十年的兄弟
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职人运动第五十二弹 金融城大家的下班后娱乐
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职人运动 第一百一十一弹 工作日清晨的三分DRILL
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职人运动大赏第一弹
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职人运动第十九弹 和现役博士以及现役体育老师的单挑
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职人运动第十三弹 周末巴西柔术实战
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职人运动三十二弹 修改一点三分动作的细节 大家给点建议
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职人运动第一百零二弹 周二日常训练之夜
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职人运动 第九十弹 生日当天破实力推最新PR 50KG
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职人运动第三十九弹 球队第二次集体合练 团体运动与个人运动最大区别就是得配合
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职人运动第十四弹 人生会下班，青春会结束，我们还是要努力朝着目标奔跑
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职人运动三十弹 最近结束的一个业余比赛 决赛集锦 失误得分传球都有
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职人训练第六十四弹 周末三人训练 打磨个人技巧 三人车轮的连续得分