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职人运动第二十七弹 核心训练WEEK9 周四
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职人运动第三十五弹 柔术课后实战 对战最强白带 头锁之鬼汉涛 ！
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职人运动第二十八弹 六月某天对战馆里的蓝带 惨败
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职人运动第十七弹 核心训练第四周周三
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职人运动 第四十二弹 核心训练第八周周三
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职人运动第三十六弹 核心训练 主要提升运动表现 这是第十周 周五的训练内容
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职人运动 第八十弹 对战三刀 同级别很强劲的对手 据说他已经一个月没被白带降服了！
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职人运动第三十七弹 老队友们23年第一次训练 一帮在一起打球超过十年的兄弟
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职人运动第二十六弹 核心训练第九周周三的训练内容
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职人运动第四十一弹 运动表现加强计划！
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职人运动第五十七弹 周末和南邮阳光组小兄弟对战 十一个助攻！
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职人运动第四十五弹 拿背裸绞降服对手
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职人运动第二十九单 决赛后的恢复性训练
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职人运动第五十五弹 恢复性运动 低强度的综合性训练
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职人运动第五十九弹 柔术课后小练习对战馆内白带目前最强之一小哥
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职人运动第四十弹 巴西柔术训练 被碾压！
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职人训练第六十七弹 被90Kg的蔡师压平暴虐 下位之路漫漫
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职人运动第五十四弹 对战馆内蓝带哥 强蓝带 有一个闪光点但是并不多
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职人运动第三十一弹 周末柔术比赛的集锦 还是有待加强 失败的感觉让人印象深刻
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职人运动第二十五弹 大师1选手对战馆里五十岁的常青树李叔
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职人运动第二十一弹 三十岁的非运动行业的普通人业余比赛中的闪光时刻
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职人运动第十三弹 周末巴西柔术实战
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职人运动第三十九弹 球队第二次集体合练 团体运动与个人运动最大区别就是得配合
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职人运动三十弹 最近结束的一个业余比赛 决赛集锦 失误得分传球都有
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职人运动 第八弹 下班后 工厂园区不知名小球馆的Drill
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职人运动第三十三弹 修改影响投篮出手速度的第二次训练 大家也给点建议
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职人运动第四十三弹 基础课还是要反复上 终于明白拿背腿勾子的正确使用方法
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职人训练 第九十五弹 对战三刀！冠军选手！互有胜负
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职人运动 第十六弹 周末与初中同学篮球友谊局
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巴西柔术课后实战下位防守翻上拿到背后 职人运动 第一百一十七弹
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职人运动 第四十六弹 对战苏州战神
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职人训练 第七十七弹 弹跳训练 冬天训练 力量储备周四
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职人训练 第九十三弹 对战紫带纹身大哥
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职人运动第十一弹 下班后躲避晚高峰一小时能做什么
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职人运动第十五弹 强推Home court！周六和Smart news 在职同学 三分训练
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职人运动第十二弹 在同学的学校对战小朋友
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职人运动第七十一弹 上肢训练 野蛮重量
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职人运动第六十五弹 三人车轮单挑落后十二分完成逆转拿下比赛
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职人运动大赏第一弹
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职人运动三十二弹 修改一点三分动作的细节 大家给点建议