打球记录 惨遭掏裆终结
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打球+健身记录
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下焦暖透了！20min温通下焦，激发肾气，体寒、妇科炎症、肾虚的朋友不要错过～
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恢复蹲腿+核心训练 记录
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咚咚大王对面是女孩子啦，不可以这么大力气打球哦！给你换板！东哥这姿势明显浪了一个月想打球了！
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今日球局记录
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卧推后再打球会怎么样
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居家锻炼打个卡
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Hit循环十组记录 暴汗的一天
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周六“就是干”球局 打完很爽
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古典健体造型小连。
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恢复训练 爆发力+后侧链+核心
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【健身】——腿部轻训日
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这反手技术真是让人馋的流口水
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【健身】——下肢+核心训练 70%负荷
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