京东 11.11 红包
攀岩人一天时间能做什么
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
攀岩教练到底可以有多难。
...
单指引体向上不难，认真练练基本不用多久就可以拉起来，发个库存，看看现状
...
帮100名攀岩人针对性视频分析以及指导建议！
...
浩石一条V8，质量杠杠滴
...
磕条V4居然爬出了偶像包袱!!!哪有什么偶像包袱，都是生活的包袱，只不过近期为生活苦恼，不想说话，不想训练，忽略了训练导致攀爬水平倒退
...
兄弟们兑现承诺了，攀岩博主挑战吊环来回
...
我先装了
...
珠海香蕉攀岩打卡，好玩，爽！
...
攀岩基础dyno练习
...
攀岩中的N种动态移动动态移动的重点整理:1施加在脚点上的力量。2摆荡的时机。3肌腱的弹性。4预备动作。
...
定线员:昨天明明能过的！
...
Project太多，爬不完根本爬不完
...
把线路爬得又丑又难是什么体验
...
攀岩技术，挂脚，勾脚，knee bar运用
...
主打的就是长
...
姐姐来了比赛线，摸一下好开心
...
之前手指正在伤痛的治疗期不敢爬，今天一把完攀了，手指使力强度还需要点时间恢复适应，享受运动带来的快乐！
...
视频记录，发两条能看点的，手皮完全不够用。
...
距离完成就一步之遥，没关系，还有第二次机会。
...
民间赛事，前国家队的都来了，好玩啊好玩
...
边康复边训练，好多天都想爬但是都忍住了，今天出来放放风，避开扣扣受力大的动作，勉勉强强。今天试了条v6,感觉还行，耐力差了很多。
...
这种简单粗暴的线路，却很考验攀爬者的综合能力。
...
努力看看今年能不能完成一条K板V11
...
攀岩不止墙，还有墙。
...
攀岩协调训练，练一下！
...
攀岩刚入门基础的N种练习，攀岩的前期不能急攀爬频率尽量高一些，多练习让肌肉慢慢适应和增强，也可以把动作练习的优美娴熟，在资深攀岩者的指导下进行练习注意间歇休息。
...
你能坚持几秒？
...
攀岩这是事泰裤辣
...
亚洲最大攀岩馆新线V5-6集合
...
强化指力训练
...
小朋友攀岩比赛线路，趁他们还小，我来欺负小朋友
...
香蕉攀岩一条好玩的V6（3/4）！
...
高能攀岩人技术展示！一条有点长的V6
...
论胯的运用能力与核心稳定的重要性
...
【4K】｜贡嘎卫峰｜登顶6112m勒多曼因攀登纪录
...
香蕉上地新线路V3全！
...
攀岩教练跨界体能，力量与技巧缺一不可
...
去抱石馆带什么？
...
定线员的日常修养
...
一条很有意思的简单线！谢谢绍鹏老师开发的新线路和拍摄，谢谢Vincent老师保护！