V
主页
【冥想练习】感恩 | 生活中,每天都有值得我们感恩的事情。
发布人
关于 #Heartly Daily Heartly Daily 是由 Heartly Lab 推出的每日正念系列。该系列由 Heartly Lab 的原创 daily meditation 冥想音频和有启发性的正念日签组成,每天一个主题,希望通过十分钟的练习和正念智慧的分享,陪伴你一同走在正念的旅途上。 【完整版音频可持续关注】 ✅微信/喜马拉雅/网易云 搜索 HeartlyLab ✅小宇宙app中订阅播客 Heartly Talk/ Heartly Daily每日冥想 栏目
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【七天正念入门课程】第七课:正念行走
女性滋养冥想 | 富足强大内心
【七天正念入门课程】第三课:以呼吸为锚点 | 冥想引导
【冥想练习】人生路上的乔迁|允许自己对于新环境不适应。
老师带练 | 情绪调整冥想 | 远离情绪内耗,提升抗压能力 | 训练强大内心
【七天正念入门课程】第一课:葡萄干冥想
利用通勤的碎片时间冥想,转化工作心态 | 24小时冥想 Day 3
【冥想练习】无常的呼吸 | 觉察呼吸,让我们一起找回上岸的宁静。
【正念入门理论二十讲】我们为什么总是“想太多”与“困于情绪”?| “猴子心”与“自动驾驶”模式 P04
这个叫做“奢摩他”,我每天都会冥想这段
【引导正念冥想】拥抱生活的不完美,寻找内心的和谐 | BlissPlanet
【正念入门理论二十讲】初学正念我们应如何应对,情绪的“五大挑战”| P06
引导正念冥想:接纳变化,放下执着,拥抱内心平静|BlissPlanet
【冥想练习】连点成线 | 生命里的每一个点,都会最终连成线。
如果你总在凌晨3点至5点间醒来这意味着什么 -乔迪斯本札教授
莲花生《听即解脱咒》
专注是一种“放弃”的能力。|心理学
【正念冥想】释放控制欲,接纳生活的流动,寻找内心的宁静 | BlissPlanet
【正念冥想】 培养耐心,拥抱生活的不确定性,发现内心的平和 | BlissPlanet
【冥想练习】友情 | 友情是人生当中最宝贵的财富之一。
无法控制大脑停止思考,该怎么办?
【主题冥想】克服拖延症
马上迎来九月九,还没有出来的出道仙,出马仙开始有感觉了!
玄学圈的人未来结果好不好、取决于人有没有黑心烂肺、是不是正心正念、结果显示显然大多数都是黑心黑肝
讨好型人格自救冥想 | 人际关系主题冥想03
【情绪排毒】10min冥想,清理有毒信念,积极自我肯定
破相之路的必经状态
甜甜的恋爱终于轮到我
【正念入门理论二十讲】所以到底为什么要做正念练习?P02
【30分钟 担忧冥想】通过正念练习减轻因未来不确定性和担忧带来的焦虑与压力,经常练习,找到属于自己的内心的平静|BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导
【主题冥想】面对与处理低落的情绪
改进人际关系冥想 Vol .02|十五分钟冥想,培养积极社交心态
【主题冥想】在下班后和睡觉前,做一次放松解压的冥想
晨起十分钟冥想,唤醒一天活力 | 24小时冥想 Day 1
冥想正念竟然也有副作用!除了稳定情绪、减少内耗外,可怕的是… 为什么很多人练习冥想多年,现实生活还是一地鸡毛?关键在这!
冥想带练 | 在午休冥想中,开启高效工作状态
【正念入门理论二十讲】开始正念冥想,你必须要了解的“冥想对象”| P05
我在的冥想4:圆满找不到是因为你就是圆满本身
正念冥想 | 唤醒你的内在驱动力,激发无限潜能
【正念入门理论二十讲】怎样真正有效通过正念缓解压力、提升专注、达到效果?P03