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【正念入门理论二十讲】开始正念冥想,你必须要了解的“冥想对象”| P05
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刚刚开始正念冥想的你是否因为思绪找不到归属而无法集中? ---------------- 本期视频将会带领大家认识并学会使用冥想对象,在生活中与纷乱的思绪和谐共处。 ---------------- 更多冥想内容,请搜索Heartly Lab小程序 ---------------- 文案:Heartly Lab内容团队 脚本:吴柯辰、唐茝 剪辑:吴柯辰 手绘动画及图片素材:吴柯辰、Heartly Lab设计团队、Pixabay等素材网站 旁白:唐茝 手写字:唐茝
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