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【正念入门理论二十讲】所以到底为什么要做正念练习?P02
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上一期:训练精神力的“正念”到底是什么? 下一期:如何在正念练习中取得进步? #Heartly Theory系列 Heartly Theory 是由 Heartly Lab 原创的正念冥想理论系列。该系列的理论结合了东方传统文化与智慧经典,和西方心理学、神经认知科学、生命科学等现代自然学科。我们希望通过这个系列的二十讲正念理论视频,帮助你入门正念冥想。
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