卷腹上杠，今天手有点痛，只能做15个
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健美运动员健身后释放压力
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做十个卷腹上杆，做到第五个的时候草率了，钥匙掉了，有个小孩帮我捡，人还怪好的
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17个卷腹上杠
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锻炼身体
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锻炼身体
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20个卷腹上杠
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锻炼身体3
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锻炼身体
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锻炼身体
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双力臂和卷腹上杆
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家人们，你们除了练胸练腹练手臂，还有练腿吗？我有练腿练一个多月，我拍摄技术有点不行，请见谅😀
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望天湖晚上动物园
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锻炼身体，自然练
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从望天湖回来了，在望天湖也有练
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双力臂和卷腹上杆，做的我手疼
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21个卷腹上杆
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腹肌训练30天后
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六个上杆卷腹
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锻炼身体2
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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卷腹上杆
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大家五一快乐，健身视频，锻炼每一天， 卷腹上杆和双力臂
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卷腹上杠
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我和我兄弟
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做十多个双力臂和卷腹上杠
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上杠卷腹
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卷腹上杠和双力臂组合
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锻炼引体向上
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锻炼身体每天进步
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锻炼
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做16个双力臂和16个卷腹上杠
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好久没更新了，练了20几天成果
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两组引体，二十三个
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外面练完，在家练
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卷腹上杆
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爸爸还是哥哥？
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双力臂2
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双力臂和卷腹上杠