锻炼身体
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锻炼身体
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锻炼身体
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锻炼身体，自然练
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锻炼身体2
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锻炼身体3
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锻炼身体
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锻炼
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锻炼身体
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看表演
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健身10136
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锻炼身体每天进步
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练俯卧撑
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今天晚上吃的有点多，所以肚子可能有点撑，练了一年多了
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肌肉男健身---20241101
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20个卷腹上杠
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从望天湖回来了，在望天湖也有练
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家人们，你们除了练胸练腹练手臂，还有练腿吗？我有练腿练一个多月，我拍摄技术有点不行，请见谅😀
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这几天练的
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做十个卷腹上杆，做到第五个的时候草率了，钥匙掉了，有个小孩帮我捡，人还怪好的
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我和我兄弟
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卷腹上杠，今天手有点痛，只能做15个
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锻炼引体向上
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做50个俯卧撑，不知道标不标准，差点没把我手整废
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21个卷腹上杆
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在公园锻炼
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放松放松，娱乐娱乐
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锻炼身体，双力臂和卷腹上杠
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又是自律的一天
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引体向上，先硬拉20个，后面借力14个
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本人身高170，体重62公斤，健身半年，初中生，我感觉自己练得还有些不够，还得多练
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两组引体，二十三个
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双力臂2
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做16个双力臂和16个卷腹上杠
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娱乐
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引体向上分两组，有几下实在是太累了
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引体向上23个，只有22个是硬拉，一个借力
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据40下哑铃，主要是为了练手臂
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17个卷腹上杠
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卷腹上杆
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昨天和今天的双力臂，今天有点累，所以状态有点不好