夜晚也要论棒铃，解锁环球风车
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棒铃土耳其起立
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健身教练训练日常（推胸，棒铃内风车，壶铃土耳其起立）内含重度表情管理！#没大又帅了#训练日常
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2024/6/6 完整解锁俯卧撑
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同为肩部投掷，绳流与棒铃锤铃的区别在哪里？这个视频告诉你！
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长发男绳流与棒铃的训练组合
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健身人千不该万不该沾这个玩意！
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日落的风车习练
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卸载金铲铲，戒网福星！单手撸棒！
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好会射箭的肌肉帅哥
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棒铃团课Flow
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绳流关键动作NO.1正反手八字（每天一个绳流动作分享）
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棒铃换手风车时刻
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棒铃柔韧性训练！不放弃，就进步！
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周日棒铃流动
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1 小时 48min 中棒铃冥想
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补班日训练（螺旋肌力/动物流/绳流/地雷管）
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罗湖笋岗团课（棒铃/壶铃）99元三节课时！5月份推出绳流与动物流团课
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绳流关键动作NO.2（360度双手八字）#绳流#跳绳#全民健身#绳流教学#功能性训练
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周二恨恨地撸铁#日常训练
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搞训练是我的表面，其实我是来搞笑的～
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每日绳流训练分享
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棒铃｜间歇训练
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绳流关键动作（龙卷风）#跳绳减肥#绳流#绳流教学
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我想，更大，更广，更自由。#ropeflow #绳流
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不知道是不是多动症复发了，不动一动练一练不得劲！#日常训练#RMTS
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棒铃流动。看了还不想练棒铃吗？
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#健身指导私教课像孩子碰到喜欢玩具似的喜爱，感谢您两的付出。#私教#动物流#棒铃#绳流
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棒铃任务
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帅练日常第一弹#帅练日常
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35磅 棒铃 风车 今天稳得一批！
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闭上眼睛感受绳子轨迹，放松能放松的所以！#绳流#ropeflow#恢复性训练
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日常绳流训练VlOG#ROPEFLOW#绳流#跳绳减肥#功能性训练 #健身房迷惑行为
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棒铃团课/clubbell#棒铃 #功能性训练 #健身 #日常训练 #团课
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绳流Flow分享 #跳绳减肥#绳流#花式跳绳#户外运动
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棒铃训练 简单的东西通过量的叠加 会呈现出新的质的涌现
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lazy style
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阳光中摆动身体 #绳流#ropeflow
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居家健身之土练土曲土摇三土训练系统#训练日常
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睁眼看训练之清醒觉醒Vlog#健身房迷惑行为 #觉醒姐 #江西相亲 #功能性训练 #健身