京东 11.11 红包
腿部功能性训练（日常）腿部训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
训练打卡2就这个条件
...
下肢功能性训练（包含放松，热身，激活和训练环节）
...
贴扎技术，踝关节八字绕环。提高踝关节稳定性
...
训练打卡1
...
敏捷梯基础脚步动作｜身体联动｜同时发展协调灵敏功能的训练
...
深蹲动作模式分析（1）
...
祝老师：梨状肌综合征底层逻辑（很有价值的视频）
...
健身的尽头是功能性训练｜不服来杠
...
肩膀一抬就痛，教你一招解决！（肩部1）
...
在职运康讲师:你们要的脊柱侧弯训练动作来了。（躯干旋转功能训练）
...
海绵体工作过程（下）及针对训练
...
超级硬核的核心力量训练
...
100％干货 解决高低肩与直角肩 ppt讲解康复思路以及训练方法
...
刮刮刮~让我用筋膜刀给你的肌肉做个spa叭
...
姐妹！除了力量外，都给我加入功能性核心训练！
...
腘绳肌拉伸（1）
...
功能性训练
...
稳定性训练(飞盘)，看着挺简单＼(`Δ’)／训练打卡4
...
如何进行下肢功能性训练？
...
祝老师说运动员思维方式影响运动水平，容易出现运动损伤
...
功能性训练 基础期2 下肢拉
...
最接地气全程跟踪！体育生上力量腰疼
...
up主每天都做什么？快来围观
...
坐位体前屈测试4
...
全是干货！冈上肌拉伸（肩部2）
...
功能性训练是什么？
...
轧钢者社区-老螃蟹的日常硬式壶铃&PRI训练
...
稳定性训练，瑜伽球挑战。
...
功能性训练 基础期1 上肢推
...
「双板雪下训练分享」4｜收紧脚踝到底怎么练，这个视频应该讲的足够详细了
...
学员实录｜打球必备的下肢单腿训练单腿的变式保加利亚蹲能够很好得强化下肢稳定性，打篮球小伙伴可以练起来
...
你要的脊柱侧弯训练来了（臀外展肌训练）
...
100%干货 肩峰下撞击综合征 肩峰下滑囊炎 等ppt讲解附带康复方式方法
...
这次没进，下次一定！
...
DMS，理疗，放松
...
功能性训练是整合不是分化
...
运动解刨学 肩带肌
...
日常生活→上课片段让学生锻炼自己的实践能力与表达能力做到，言行一致。
...
竟然用弹力绷带增加关节稳定。训练打卡6
...
今天你检查身体状态了吗？