京东 11.11 红包
【青少年团课】莱美生莱好动
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忍者！双人！来了！难度:低强度:中希望大家充分热身再开始下肢关节不适同学，谨慎跟练
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莱美filming
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莱美中国Lesmills burpee 挑战
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【毕业季】
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【一首歌健身】巨累，别轻易跟练
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《本草纲目》无跳跃版本谢谢刘畊宏老师让大家动了起来这样的力量需要接力下去
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【一首歌健身】暑假！06 Burpee（波比）
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【每天一分钟】
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【跟练】
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莱美教练的训练
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【莱美盛典Grit】
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【冬训】
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团课跨年
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【青少年团课】莱美Born To Move
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跟练前怎么热身？一首歌帮您解决激活下肢以及躯干肌肉友好提示:零基础同学先看后做，不用跟节奏初学者减少跳跃下肢关节以及躯干有伤痛同学不建议跟练
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【跟练】
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【圣诞快乐】
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【新手能上Grit吗？】
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如何把膝盖打开
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【新年快乐】
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喝榛果拿铁上BODYPUMP#莱美
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Levi中国行之公园篇｜毛利基因觉醒，大爷教我练功夫
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【一首歌健身】青花瓷
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【一首歌健身】练腿
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【五一跟练】
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【一首歌健身】暑假啦！编号:02 深蹲+弓步蹲
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【一首歌健身】六一快乐！
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体育课
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【一首歌健身】练胸肌！练腹肌！
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【一首歌健身】暑假来了！
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莱美我的训练
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节前燃脂
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本草纲目，再次响起。同样能带来力量！#本草纲目
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【小工具跟练】打造全身肌肉！
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【高抬腿挑战】
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【青少年体育课】训练产生改变
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【也说】
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【祝您新年快乐】
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【跟练】