忍者！双人！来了！难度:低强度:中希望大家充分热身再开始下肢关节不适同学，谨慎跟练
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《 本 草 纲 目 》 ，上 点 难 度
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《周大侠》燃脂爆肝版！
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每 天 一 遍 ，脂 肪 再 见 ！
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龙拳来了 2分钟 GRIT
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新操《龙拳》，快来一起暴汗跟练吧！
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甜美暴击｜王心凌的《热爱》一首歌甜（nuè）死你！
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《本草纲目》无跳跃版本谢谢刘畊宏老师让大家动了起来这样的力量需要接力下去
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《 减 肥 的 人 别 听 慢 歌 》
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平躺练腹肌版 《本草纲目》
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《本草纲目》，加亿点点难度
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桃花朵朵开【完整跟跳版】
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《 本 草 纲 目 》 ，梦 幻 舞 步
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快乐燃脂｜跟练收藏一起来！
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【地狱级龙拳】卡点真的太过瘾了！心率一路飙升，三遍夺命跳到流油！小基数燃脂必备
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地狱版《本草纲目》跟练｜夺命纲目
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跟练前怎么热身？一首歌帮您解决激活下肢以及躯干肌肉友好提示:零基础同学先看后做，不用跟节奏初学者减少跳跃下肢关节以及躯干有伤痛同学不建议跟练
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这 首 歌 ，稍 微 有 亿 点 点 难 度
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自用野老人无跳跃本草纲目
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赶 紧 收 藏 ，吓 吓 脂 肪
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是 兄 弟 ，就 来 《 本 草 纲 目 》
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【魔鬼版霍元甲】三遍夺命太狠了！心率一路飙升，练完都有腹肌了！
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波 比 挑 战 ，你 行 你 上
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干 杯 ，那 些 年 的 倔 强
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新手友好跟练｜【忍者】HIIT版 蹦就对啦～帅就对啦～
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原来运动很简单｜用barre的方式简单动起来
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芒种｜年之将半，愿你我种下新一季的汗水，收获属于自己的快乐
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看 到 波 比 ，慌 得 一 匹
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高虐｜本草纲目来啦！
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特工版《夺命纲目》
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本草纲目，再次响起。同样能带来力量！#本草纲目
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5.20 GRIT 特别版双人同步叫上你的朋友一起吧
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【端午特辑】一分钟挑战！
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【30min燃脂合集】疯狂掉秤，无敌爆汗！节奏超嗨，想瘦你就来！
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每天坚持12分钟全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身）
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卡点版《爱你》！王心凌男孩们准备好了吗？
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高阶版本草纲目
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18分钟版【龙拳+本草纲目+忍者+双截棍】 莱美也哥（自用）
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本草纲目毽子操｜快来雕塑马甲线！
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当bodyjam遇上灌篮高手，直到世界尽头