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挑战32kg腕弯举极限次数
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腕力进阶课 勾手的技术要点
腕力进阶课1 高位顶峰注意事项
腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
50kg哑铃腕弯举15次
小姐姐展示小臂肌肉
世界上力量最大人,勒万来了也没有用,也不是对手秒杀勒万
事实证明122kg的握力是没办法捏爆苹果的
丹尼斯在军队里训练
腕力选手们的刻板印象
腕力70kgVS200kg
怎样才是一个正确的腕弯举,你做对了吗
勒万治好了德文手臂伸不直的问题
手腕对决!力量与技巧的较量
数据哥低位提极限72公斤3次
魔腕大重量弯举挑战日,你可以多少?
怎么看自己天赋如何
勾手 vs 顶峰
最好的腕力训练
腕力学校就该有腕力学校的样子,氛围环境已比肩哈萨克斯坦!
腕力秘籍,给你飞跃式提升
旋前训练20kg16次
腕力选手的刻板印象2
这10个月没有白练
用滚雷训练彻底榨干小臂
【腕力】小臂旋前骨骼肌腱走位图
扳手腕这两个人水平是同一个档次吗?
玩了几个月握力器,握力长没长不知道但小臂确实有点形了
新手掰手腕先练什么呢
曲腕侧压加曲腕引体
故事的开头与结束
天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了(左边09年右边80后)
初中生练了一年还是很菜
63kg体重成功挑战单手100kg硬拉
萌新70磅哑铃腕弯举 请问入门了吗
孩子们准备迎接好两位国王的力量吧!
腕力跟练挑战,快来试试
集训.
经过两周的恢复训练,力量已上浮5公斤
中韩斗腕对决,78kg组,左右手.
杠铃12.5KG成功拿捏!