5000米二级和800米二级专项运动员pk1500米。最终成绩4分17秒
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5000米专项之400米间歇训练方法( ⌯' '⌯)🫣，仅供参考。
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恭喜学生pb：3000米9分20，2000米6分23，1000米2分55秒，700米1分45秒
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怎么看自己有没有长跑天赋？
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周六小测：学生100米11秒27，800米2分03秒，5000米16分04秒。
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以前觉得5000米跑进16分钟是一件很容易的事情，现在才发现原来也不容易。
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1000米间歇训练，前四个平均2分58秒每个，最后一个2分57秒，你们说5000米能跑多少？
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大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
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市运会1500米跑出无人区
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我用了4分20秒的时间，1500米的距离与自己对话。
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恭喜刘德助800米1分45秒66打破男子全国记录
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现役最强普通生陈治宇，男子1500米用时3分59秒74，2022年广东省大学生田径锦标赛
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400米一级运动员去跑100米什么水平
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再战校运会800m！逆天分段成功pb（bs）
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半马pb1.18.49
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今天又是大收获的一天，从400米专项到10000米专项的学生，跑出了较好的成绩，多人创pb。(大部分都是普通文化生)
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33度高温，800米2分04秒，第一圈1分02秒，第二圈1分02秒。
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1500米队员专项训练
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停止系统训练3年，恢复训练第46天，1000米再次跑进3分钟，3000米10分02秒，2000米6分42秒，所以是什么让你再次追逐梦想呢？
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1500米破4分 400米能跑多少？
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5000m最后还能这么冲？终点前绝杀
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恢复训练第39天：3000米10分17秒，平均每公里3分26。
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校运会1500m 4分34 击败99%大学生
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16岁于水庆1500米跑出3:48.87夺得冠军，“飞宇杯”2023年田径分区邀请赛。
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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前200m23.9s全程400m47.8s的节奏你见过吗？
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从18分到15分
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1500米3分38s88！现役天花板刘德助
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这届新生太强了 5000米 大一VS研一
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四年前的故事：一定可以激励身处逆境中的你，愿我们永远都有重头再来的勇气！
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一个普通人成长史（2009年到2021年），3000米8分35，5000米14分50，10000米31分20秒，全马2小时22分
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5000米15分28秒首次亮相全国赛场 荣获全国第四
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没人带？那就自己干！800米 1分57秒
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中国1500米天花板
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文化生800米1分57秒是什么体验？
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强的不是我 而是我的15岁 1500米pb3分59秒
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800米新PB。很高兴与一个快速的家伙比赛！1:49,04新的个人最好成绩！感受快乐，为即将到来的比赛做好准备！ #跑步 #800
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交大最强本科生，校运会5000米最后一圈闲庭信步
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青岛马拉松半马，67分17秒获亚军，D区逆袭 穿万人墙！
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我的新1000米个人最好成绩是2. 21.88，感觉很好，是我认可的一个结果！8月份我要去波兰另一个训练营！为8.24号1000米赛事破记录做准备。 #田径
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张汶锥15:57.27，再次打破厦大5000米校纪录！2024钻石联赛厦门站【现场原声】