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控糖豆浆来了!糖耐的你没过的接着!😲
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控糖的饮食真的很难,这不能吃那不能吃的……这对孕妇来说太难受了 所以今天给姐妹们整理制定了一周的控糖豆浆! 不仅好喝还健康~ 喝起来也没有负担~ 1.南瓜银耳豆浆🥣 银耳20克,南瓜30克,黄豆50克 作用:降血糖,滋阴润肺,保护胃 2.玉米须燕麦黑豆浆💓 燕麦30克,黑豆50克,玉米须20克 作用:降血压血糖和血脂,减轻水肿 3.荞麦枸杞豆浆🥰 荞麦30克,枸杞20克,黄豆50克 作用:预防孕期血糖高,降血糖,润肠通便 4.山药杏仁豆浆✅ 山药半根,杏仁10克,黄豆50克 作用:降血糖,提亮皮肤 5.红豆薏米豆浆🤙 红豆20克,薏米20克,黄豆50克 作用:有助于降血糖和血脂
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