我发视频不是劝别人减肥，而是想要找到志同道合的人。
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新手友好！随时随地懒人越跳越瘦，越开心！！可以连续跳3-4遍
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惊天大营救
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我听过三观最正的一句话
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管不住嘴的时候你就循环播放❗️ #嘴馋 #自律
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如果你想瘦下来，请把这条视频循环播放
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想要练臀的，一定要会两蹬两蹬上楼梯。运动源于生活，高于生活，最终也要回归生活
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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每一次训练都要全力以赴
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怎样在90天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法
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记住 没什么好焦虑的 活着就能翻盘
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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最近很火的歌曲《APT.》加上这组瘦肚子操真的绝配！简单又高效！循环6组！
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不是哥们，你这车也太
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穿10厘米高跟鞋爬楼30层需要几分钟？
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【孔博士】早餐，其实不用吃！甚至对身体还挺好的
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人形机器人爬台阶的实时平面提取与地形建图
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爬楼梯“运动之王”？
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古法健身跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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今年大火的空腹爬楼到底科不科学？
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开启疯狂睡眠和恢复的五步系统！
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爬楼自律270层就不信瘦不下来 我要成为爬楼梯的女战神
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今天终于不下雨了 可以出来跑步
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成长就是不断杀死过去的自己
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自律即自由
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绳减肥很简单，四组动作循环，高效燃脂，不伤膝盖！
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社会中的废物排行，你中了几条？
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5分钟教会你，一个最简单的“生活化减脂法”！
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怪不得我发爬楼不火，原来是实话说多了，没抓住流量
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挑战跟着米饭仙人吃一天！看看体重会有什么变化？
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产后康复不一定要花钱，做对训练好好坚持比啥项目都有用！
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究极“负重”引体向上
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一对哑铃练全身，20分钟1分化增肌塑形
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158集|我有一个朋友，TA要变瘦瘦！
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想爬楼但是太黑怎么办？
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毅力就是一个巨大的骗局。自律不起来，做事拖延，书买了一堆没看过，人就是这样得吧，也别太焦虑
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收腹带有没有用？我要违背良心卖，直接杭州一套房！
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上楼梯、跑步，伤不伤膝盖？
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空腹爬楼120层迎接双11，235斤大基数减肥打卡不反弹142期
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猛爬 18 层楼收一台抽象手机