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京东 11.11 红包
领略一下:搞笑“老嫂子”、非凡的向后弹跳力。#趣味羽毛球
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我嘞个全红婵超绝弹跳力,不愧是跳水冠军
吓人!松友美佐纪的麒麟臂!!
领教一下老将:高成炫的杀球发力!#羽毛球训练
蘑菇头之步法慢镜头:艺术欣赏、美的享受。#比赛现场 #2023北极羽毛球公开赛
很棒的、新颖的训练模式!一般人反手击球后:击球点不准、力量不够,转身慢、上网慢。这套训练方法、就很好地解决了这个问题。#羽毛球训练
花式假动作欣赏:虚晃一枪甩大臂,你会吗?#羽毛球假动作
羽毛球打好的,移动稳定性是相当重要!
如何改善“杀球”发力?做这个练习吧。不仅业余、专业选手也经常这样练习呢~~#羽毛球训练
这小女孩的挥拍动作如何?据说只有5岁哦……
“蝴蝶杀”训练:双打时常见,郑思维经常使用。#羽毛球训练
网前玩花活:出手极快。#羽毛球训练
步法训练(下集)#羽毛球训练
#2023泰国公开赛人物介绍:泰国女单﹣﹣碧查梦 Pink Pitchamon 2007年生,是一颗冉冉升起的颜值担当。
跳杀步法练习,没有侧身哦。他16次、你能几次?
老公级别
这挥拍、正确否?
正手后场被动时、必杀技:大对角,很管用、易得分。同伴切记莫回头!#羽毛球精彩片段
对视的那一刻,我慌了
想偷我后场?哼!没门!#羽毛球精彩片段
男单欣赏:反败为胜。
花式羽球:声东击西
张连营:正手勾对角。
上一个视频:假放真挑本视频:假挑真放(慢镜头)#羽毛球训练
如何应对滚网球:窃以为、只有勾对角化解, 倘若回放网、必定被扑杀!
跳跳跳鲨鲨鲨暴力鲨
我弹我弹、我弹弹弹(热身)
Box Game -小方块练习,居然还打得如此火热~~#羽毛球训练
下肢爆发力训练:下蹲、弓步。有节奏地张开双腿,不仅是横向的、还有对角线的。#羽毛球训练
如何做到“拍子羽球一体化”---强化手感练习(2)#羽毛球训练
这个对角线也太帅了吧,好一个渣男球哈哈哈哈。195小狗就这么水灵灵地展开了。
没人疼就去打羽毛球
“反拍勾对角”假动作之:练习与实战。#羽毛球训练
“我把女搭档给优化掉了”
打墙分级:网络有5G、打墙有6G,你在哪一级?#羽毛球训练
双打中场连贯技巧: 不要让羽球靠近你!
现在的桃田还能打得过17岁的自己吗
马来西亚混双.杜依蔚的网前练习。拍档陈堂杰,混双世界排名第17。喂球者:名教练.诺瓦。#羽毛球训练
双打轮转、多球练习。观后感:好忙。
发旋转球,你会不?#羽毛球教学
流干最后一滴血