京东 11.11 红包
臂围也是刚好入门了！
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这么雄壮为啥会这么可爱呢
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在学校的时候才是体型巅峰
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除夕夜的训练，外面焰火绚烂
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黑皮超帅体育生放……烟花
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旁边学员00后只练了两百天左右臂围已经41了！这真的是天赋啊!!!!!!!
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陈康肌肉大秀
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薄肌男的猫猫叫做橘仔，我经常叫反骨仔。
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有点肌肉框架，穿衬衫就是帅
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不要来干搬运，真的很伤身，我都想退坑了。
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
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疲惫的身躯，靠意志坚持锻炼。
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一天一个状态，昨天与今天的对比。
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只练划船能有一个什么样的背？
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健身半年，进度太慢了
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高耸的斜方肌连到了头皮上。
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顶级三头天赋。还是居家练出来的？
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最喜欢练斜方肌了
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校内虚哥，校外肥佬
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当脂包肌减掉30斤后
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臂围30真的不细了
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干了十几个小时的体力活，下班没力气健身了。
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臂围30了，穿短袖不自卑了
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胸肌缺一个角，真的太丑了
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高二虚仔单手弯举30kg
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事实证明，干体力活不适合减脂，心累，肉体累。
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62kg 身高167 模版又来了
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小翅膀能不能飞起来？
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健身，猛男番茄酸辣粉，酸辣粉增肌法，嘎嘎增肌。
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腹肌需要单独练吗？
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采访-成都健身房老板是个帅大叔
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重庆健身网红“烈阳”出事当天还更新了短视频账号，一语成谶真成小手办！！！
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练手臂不需要太多复杂的动作，越简单越长肉
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坚持晨跑五公里第50天。很凉快。
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认真训练斜方肌第1天。加油！
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这几天体力活干的有点猛。体脂瞬间下来了。没有控制饮食。
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意志磨练钢铁之躯
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我蹲起的不是重量，而是最后的意志力！
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不要慌张
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什么是改变
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卧推150KG的胸肌有多大？