京东 11.11 红包
深蹲下不去？膝盖痛？站不稳？ 过来治病！🔥
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲老是下背酸？膝盖痛？桃大夫来治病了！😎
...
保加利亚膝盖痛、站不稳、腿酸？过来治病！😎
...
深蹲下不去？站不稳？过来练踝关节灵活度！🔥
...
俯身划船背没感觉？斜方酸？手臂酸？过来治病
...
深蹲蹲不下？臀推没感觉？过来做这个！🔥🍑
...
保加利亚｜后腿不稳？大腿发力感强？过来治病
...
倒蹬机｜臀部无感？腿越练越粗？过来治病！🔥
...
上肢训练🔥常练手臂➕肩，体态好到飞天！😍
...
坐姿划船 斜方肌借力？手臂酸？过来治病！😎
...
臀部燃爆组💥想臀部炸开花，把它放进收藏夹
...
哑铃练肩的几个简单动作
...
罗马椅｜练臀、练背分不清楚？ 过来治病！💥
...
练手臂，打造饱满麒麟臂！
...
要想臀桥练的好，杠铃位置你要卡的妙！🔥
...
上臀找不到发力？过来做这个，上臀立马回归💥
...
弹力带全身激活｜激活做的好，练哪都燃爆！
...
深蹲臀无感？弓步下不去？ 是因为胯部太紧啦！
...
【蜜桃臀计划】6个必学翘臀神级动作！亲测有效，2周臀围暴涨3cm！
...
推胸一年没感觉？那是角度做错了，过来治病！
...
手臂借力太多的反面典型
...
基础流动性训练🔥身体灵活了，好身材就来了！
...
5min臀部练前拉伸激活，臀部感知力爆棚！🍑分享一组我每次臀腿训练前都会做的拉伸动作，可以充分打开我们的胯部，拉伸大腿肌肉，让我们在做臀部训练时灵活性更强…
...
练肩日｜超级燃炸虐肩“鼓起来”教程！💥🥵
...
手臂➕肩膀组合🔥为了省搬家费用，拼了！😤
...
下肢功能性最强挑战，你敢来试试吗？
...
姨妈期停练一周很愧疚？回归赶紧练这个！姐妹们～快速激活全身，全身塑形➕燃脂🔥该休息休息，该练就大练特练！冲！🫶
...
【告别细弱】增粗3-5cm，一对哑铃在家练粗手臂！(训练+饮食方案）
...
流动性挑战🔥高阶版｜不建议新手轻易尝试😎
...
⚠️练背务必要注意这个细节，能让你进步更快
...
姐妹们！遇到这种人，快点跑！！！😱
...
东北健身房拍摄幕后｜人家等小伙来，我等他走
...
我的臀部酸爽炸裂纪录片🥵
...
全身燃爆日🔥放纵餐前必练，毫无罪恶感！🥵
...
坏了，真让他练出来了
...
罗马椅练背？还是练臀？你只需要搞清这三点😎
...
手臂你去瞎练好了，到时候练完手臂没感觉斜方肌越来越大，别来怪我
...
臀外展机｜大腿外侧酸、 上臀无感？ 角度调整的问题！
...
燃炸核心🔥吃了15天铁皮披萨，腹肌炸出来了！
...
划船背部没感觉？是夹背角度的问题，过来治病!
...
我爱这个变强壮的过程，慢，但从未停止！❤️