京东 11.11 红包
大雷姐妹看过来，跳操时用这个神器真的会少一点苦恼。
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每一次的努力都让我们离目标更近。
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没有减不下来的肥，只有不够努力的自己。
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已减21斤，心中的动力更强了。
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循环跳十遍，筋疲力竭。
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泵车小姐姐的工作日常
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大家觉得国庆假期去减肥训练营呆一周怎么样？
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一天掉2.9斤｜如果每天效果都这么好，也不至于减了那么久还减不完😂
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一周好不容易休息一天，过得比上班还忙，怎么呆在家里就有做不完的事？
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早起在天台运动很爽，累是不会累的，越来越强的力量感，和对身体的掌控感，都很让人上瘾。
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泵车小姐姐的工作日常
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我们沉迷于万家灯火里属于我们的这一盏，塞得满满的冰箱，飘出香气的厨房，以及干净柔软的卧室，因为爱就藏在这些角落，陪伴着我们余生的每一天。
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稳住心态，不要频繁上称。
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190斤｜早起晨练简直不要太爽！
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减肥训练营vlog｜第一天运动了4个小时，消耗1400千卡，累惨了，有亿点点想家。
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家里的龙血树生病了，有没有懂绿植的友友，给点建议。
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减肥第二天，开始规律性的运动了，我也不知道动作标不标准，只要肉动起来，我就心满意足了
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有没有大神帮忙看看我家的这盆蓝雪花，买回来一个月了一直没换盆也不开花，这两天看叶子有点黄了，有人知道应该怎么调整吗？
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和朋友在一起的时候做两个快乐的小女孩，分开后去各自的世界做大人。
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做摩的给闺蜜送热乎的饺子，是真爱无疑了。
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独居的这段时光将会是我人生中不可多得的日子。
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当你有个警察老公，就要习惯他不是在值班就是在加班的路上……
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一定要嫁给一个能扛事儿的男人！
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新手入门❗️❗️低成本拍vlog教程，个人经验毫无保留分享～^_^
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跳操两周，瘦了14斤。
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6点起床，运动40分钟，洗完澡吃个早餐，7点半出门上班，元气满满的一天就这样开始了。
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五一假期吃胖了三斤，你们都胖了吗？
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这周好好吃饭瘦了五斤，干净饮食，没有暴食，也没有挨饿，原来这就是好好生活的奖赏。
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【减肥半年】复胖就像恢复出厂设置一样简单？
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秋色正好，和姐妹出游这样拍。
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如何在家实现低成本生日大片？ 有一个会拍照的好朋友就可以了。
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芋泥控请看这里！在家也能实现芋泥自由wow～
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适合姨妈期的运动，简单易上手！
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全程暴汗，不信你试试。
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这样做的荞麦面真的超级入味呀(o^^o)
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192斤女生日常｜你能感受到，你在拥抱更好的自己。
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偷袭
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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192斤日常｜少吃和多动总要选一个吧
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出门露营用一瓶矿泉水洗水果，心痛呀～