20:4间歇性轻断食，实操大分享！
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尝试20+4饮食 体重会有什么变化
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16+8轻断食5大误区，你至少踩了1个……
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如果一个人坚持轻断食30天，真的能减肥吗？最后结果或超出你想象
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轻断食时的五个小技巧！帮助你事半功倍哦
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北京301医院5+2轻断食权威食谱方案，亲测2个月减36斤，毫无保留分享。后附低碳水、减脂高蛋白低糖等食物图。
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为什么要断食？「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本，断食还可以提升胰島素敏感度，改善健康。
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20:4轻断食两个多月，体重下降明显。目前尝试少碳饮食，之后再和大家分享
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空腹才是最强的良药 获得诺贝尔医学奖的健康饮食方法 青木厚 轻断食 168减肥法 最强日本饮食方法和饮食术 自噬功能让你更健康（168间歇式断食）
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断食7日，除了体重，这些改变才是最有价值的
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20:4轻断食21天，体重减轻多少？每天都吃些什么？
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轻断食会降低基础代谢？（上）
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轻断食的三个实操小技巧！今天直接上干货啦～想轻断食的朋友一定要看哦，肯定会收获满满
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30年糖尿病史，不吃主食，每天20：4断食+低糖+空腹运动30分钟，能够逆转糖尿病吗》？
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轻断食最强攻略！超级细致的分析了原理。大家不要嫌啰嗦。如果不了解原理我想谁也不敢轻易尝试。 下一期视频分享16+8轻断食。
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16+8轻断食详情攻略！（接上期5+2）
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纯水断食23天，复食7天。小结来啦。明天开始液断14天，继续努力