断食7日，除了体重，这些改变才是最有价值的
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辟谷49天减重44斤全程视频跟拍。
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挑战71小时断食成功，成绩9斤，断食的好处非常多，但是要量力而行不一定非要72小时。我只是想持续坚持一件事情，证明自己依然有足够的毅力自信去面对生活中所有的困难
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