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跆拳道体育生被动痛苦撕胯 弄哭体育生的基本功柔韧训练
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训练纯属是为了拍视频。
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工作之余来一下。
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控腿
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控腿
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控腿
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每天左右侧踢控腿各一分钟。
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住手，你们不要在打了
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控腿
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控腿训练 晚安
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球，不是这么踢滴。。
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保持即是进步（之前好像说过）
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早安 午安 晩安
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慢有慢的好
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叶师傅，这桌子很滑的。
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小练怡情 大练伤身
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腿功
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不以物喜，不以己悲
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疼哭！跆拳道体育生痛苦撕腿训练 仰面横撕横叉一字马基本功训练
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腿法
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腿法稳定性练习
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腿法控制
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腿法训练
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伊娃的踢裆教学
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日常
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腿功。
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撕心裂肺！体育生痛苦撕腿 跆拳道基本功柔韧训练 横叉一字马
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流动性练习
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弄哭体育生的100种方式之痛苦被动撕腿柔韧训练
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晚安
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腿功练习。
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今日训练随拍
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跆拳道腿法第五讲：旋风踢完整教学
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跆拳道体育生痛苦压腿训练 被动软开横叉一字马 跆拳道基本功
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空击来一段
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痛哭！一次压到底 ！ 跆拳道运动员痛苦被动压胯