京东 11.11 红包
学会借力推 你就学会了所有挺！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
比赛时 后场都在干嘛
...
【XIANGXHB】最新视频来袭，快来看看吧！
...
【Maggieyoo】穿搭分享-今年的第一次汤泉/穿搭，男人最好的医美
...
太久没举重比赛了，有点刺激1
...
不想休息只想一直训练
...
今天你检查身体状态了吗？
...
好久没硬拉了
...
力量恢复至%90
...
CrossFit 2024.10.21 高抓周期7/8
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
实力抓，高抓，下蹲抓
...
力量差，耐力更差
...
肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
...
技术问题多的好处就是改善空间大！
...
可以190kg热身了
...
接近一个月没好好练了，力量又掉了，动作也变得稀碎
...
再一次的举重比赛~
...
高翻120了
...
不会高翻了？
...
不喜欢练上挺，太吃力了。唉。
...
听说深蹲过多，老了会腰突
...
高翻往前跳怎么办？！？
...
10月18日 哈工大正心健身房 高翻挺
...
波兰光头马特乌斯的日常训练
...
钱森的高翻挺举训练 能力持续提升 已经可以轻松驾驭190kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
今天练了个高翻，65kg到头
...
2024.10.21 训练
...
轧钢者社区-路wuwu的高翻到抓举进阶
...
03男大vlog：人生中第一次去警局
...
阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
...
弹振式卧推160kg力竭组 用力形兼备的周期性训练计划达到多重的训练目标 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
130kg膝上高翻半挺接分腿挺+上肢训练
...
7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
...
尝试用高拉的动作节奏 去改善高抓训练时发力跳跃和发力不充分的解决方案 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
好久没练足弓了
...
“健身房扫地僧”的风还是刮到了bilibili！
...
想知道自己练的怎么样吗？
...
线上学员利用国庆假期来线下尝试冲击挺举pr 并首次成功举起110kg 对箭步挺动作模式的理解也有明显提高 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
讲一千零一个故事Day23
...
我就说让你别学吧！