京东 11.11 红包
2024.07.19 【Barre with Biscuit】15 分钟坐式杠杆锻炼（无器械，全身）
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2024.08.28 【PT Fitness】在家进行 30 分钟下半身壶铃 HIIT 锻炼
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未来的一段时间，我会…（上周训练合集）
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5个动作，打造饱满肩部，让你变成衣架子，在家一副哑铃就能练，快跟上吧
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2024.08.28 【Gabi Fastner】18 分钟 跪着更有力 | 适用于移动日常生活,无需设备,站立
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2024.08.25 【Bill Hartman】重新考虑一下......最差的移动者是比尔·哈特曼（Bill Hartman）的精英运动员
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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做一个超级实用的配置单
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2024.08.28 【Uplift Strawberry】减肥步行 + 5 分钟核心 9
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2024.08.28 【Justina Ercole】我的壶铃训练三个月后的成果！
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最好的自重家庭健身动作VS最差的自重家庭健身动作
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锤式弯举用18kg的重量，梅林教练太厉害了！
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新手健身不用练别的，把基础的动作做好就够了！
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2024.04.22 【Megaprojects】开拓精神：世界上最大的工程船
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能做10个引体的男人超过全中国99%的成年男性
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2024.08.08 【fitness__kaykay】60 分钟 HYROX 灵感锻炼 ｜ 全身粉碎机 ｜ 力量 + 调节 ｜ + 重量 ｜ + 重复
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2024.07.23 【Jessica Cooke】早上和晚上的例行公事可减少焦虑和不知所措
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2024.08.20 【Dragon Pharma Brasil】这将是对选定者的最后一次评估？
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2024.08.25 【ThioJoe】我创建了Windows超级上帝模式（比上帝模式更好）
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2024.08.19 【fitness__kaykay】30 分钟高强度锻炼 ｜ 全身 HIIT X 有氧运动 ｜ 重复 ｜ 无器械
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2024.08.21 【Liebscher & Bracht – The Pain Specialists】罗兰参加的针对背痛练习的专项训练
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瘦身真相，我这下直接透露出来了！
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2024.07.30 【BurpeeGirl】🔥40 分钟减肥锻炼🔥全身有氧运动和塑身🔥全部站立🔥无设备🔥无重复🔥
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2024.08.18 【fitness__kaykay】40 分钟全身粉碎机 ｜ + 重量和体重 ｜ 4 种不同的循环 ｜ 力量 + 体能训练
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2024.07.22 【GeranikaMycia】每周Vlog：周五晚上出去，公寓更新，很多事情正在发生🫠｜ GeranikaMycia
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2024.07.24 【ACHV PEAK】全身阻力带力量锻炼 - 34 分钟
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2024.07.14 【Audrey Bernini】情侣看电影，在家烧烤，程序出错了 vlog
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2023.10.28 【Matemática - Prof Reginaldo Moraes】2²²的一半是多少？
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「jaredmichaelthomas」一套简单实用的锤铃流动
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【收藏向】十节力量燃脂课程，带上ativafit哑铃和阿布老师一起练来吧！
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2024.07.31 【Desa Yogi Iyengar Yoga】初学者艾扬格瑜伽——35 分钟身心连接
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2024.02.10 【LKLogic】-get on -get off 或 -get in -get out 乘坐交通工具｜什么时候使用？ 英语语法
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2024.06.22 【Lauralouiseyoga】30 分钟 Vinyasa 流程 ｜ 有趣且富有创意的瑜伽流程 ｜ 中级 ｜ Lauralouisey
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在家健身，你也能练成我这样！
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2024.08.05 【Brilliant Classics】海顿：D大调第96号交响曲，伦敦交响乐团“奇迹”
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2024.08.12 【BurpeeGirl】🔥40 分钟全身 HIIT 锻炼🔥燃脂塑身🔥全站着｜无重复🔥适合公寓🔥
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2024.07.27 【PBS】喜剧演员塞拉·卡托｜耶稣特雷霍的喜剧根源｜全集｜PBS
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羞涩老哥拆箱快调哑铃，家用哑铃天花板，省时省地用的久性价比之选
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2024.07.25 【Amanda Weldon】健康的七月一周 ✨ 我一生中最好的一餐，我衣柜里的新东西和完美的眉毛
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2024.07.24 【Jillian Daigle】9,000 美元债务：还清信用卡，债务回升 l 年中债务更新