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京东 11.11 红包
健身高手挑战系列,高强度TABATA,快速拉升心率,你们要的原视频来了!冬日燃脂练起来!
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训练完欢迎大家留言告诉我心率多少👏哈哈哈,一起PK 本次动作有: 1.板式开合交替触肩 2.Heel Click Jump Squat 3.飞行桥式 4.侧滑雪者 5.波比开合跳 6.拧身登山跑 7.快速三头俯卧撑 8.Sit Thru 8个动作 每个动作20秒 间歇10秒 循环3-4遍,冬日燃脂练起来!
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