大龄研究生徒手展示，不在害怕校园暴力（PS，也基本没遇到过校园暴力）
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徒手也可以练出好看的肌肉！只要你想任何地方都可以锻炼身体。让我们永远向生活的困难说拜拜。
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笨笨谢狗的日常锻炼以一个单杠为例——贫穷健身小伙（快进来看看）
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猜猜我室友讲的啥！猜中了，自罚300个靠墙倒立俯卧撑！
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徒手练背（好久不见）可以跟练7分钟全身都差不多练到了
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一起来跟练吧！10分钟爆汗徒手健身
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腿部训练日（可跟练）ps之前一直有人说我腿细，但是我这腿每天通勤30公里持续了大半个月，远程200公里11.5个小时完成，腿部耐力还是可以的！
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每天一点点进步，总会成功！
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我是来锻炼的，你们要干什么！
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【9000引体】第一天300个来啦，兄弟们怎么说也得点个300赞吧。
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这俯卧撑做的算是半残废了属于是
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下个月得一直在杠上了，50个引体向上还个零头先。
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导师送我一张桌子，我在组装之前，觉得可以锻炼一波！（万物皆可健身系列第二期）
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第二天真实这不就来了么！（刑天？）
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一镜到底的盗版哥萨克舞蹈，但是单腿蹲（出差期间锻炼起来）不要在意丑
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完成264引体+100俯卧撑，剩5820引体，兄弟们容我慢慢来。
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国庆快乐，第一天700引体预告，一天之内乌鲁木齐-南京-靖江农村老家。
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不进则退！
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练背我只用一个动作！倒三角不是梦？
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强身健体，努力锻炼，期许有保护身边人的力量（锻炼的最初目的也是最终目的）祝大家一切都安好！
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国庆训练第二天，给自己7天蜕变一下！
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随便练练（康复性锻炼）
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随便练一练，锻炼是习惯，随时随地！
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研究生生涯尾声ing（好久没锻炼，随便练练）
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我是学生，给我点赞
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高中到底要怎样才能不睡觉！
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不进则退！
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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俯卧撑就得这么练，不求最标准但求最快速！老北京话来说：那叫一个爆发力！
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全校第一铁头娃
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引体不能停
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作为村里唯一一个211大学生的我，现在怎么样了，终于不用被孤立被欺负了！
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55kg—硬拉100kg啥水平
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论一个天生瘦弱的普通女大学生增肌三年后会变成什么样子
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【GT5】大学生的第一块跑表，1个赞1km，1个币3km，说到做到！
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氨糖救不了你的膝盖
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咱就说人类还没有退化好吧
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赛罗解救格丽乔 #奥特曼 #赛罗奥特曼 #奥特曼儿童动画片
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赤脚少年的国庆节锻炼
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最近是属于三无青年，没时间，没小窝，没心情，哈哈哈哈哈晚安朋友们
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VLOG.28｜终于迎来了属于自己的自由日：可乐鸡翅搭配健康拌面，面包拼盘，麦门常驻嘉宾，咖啡狂魔｜面包店主的忙碌日常，健身也不瘦的事业型胖妹｜高能量女生日常