京东 11.11 红包
又是一周的早课610训练
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比赛前的最后备赛训练
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Unbroken的一周
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每一次训练都是一次考验
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VLOG_20231103_伤后恢复训练，慢慢来！
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Grit+SSG
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VLOG_20231028_Lululemon大使照+囵翻轰炸回来了！
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不要在意他人的目光，大胆在宿舍健身！男高宿舍
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最为严重的一次受伤
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调整了一点翻的动作
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轰轰烈烈的训练
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自行车后的杠铃尤其重
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Row-GHD-DB box step over
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一周训练集锦
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全力游戏郑州站团队赛TEAM SIMBA
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青少年体能训练：后侧链爆发力。
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全力游戏传奇组线上赛成绩都上传了
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VLOG_20230917_大家都在认真备赛
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跟着小九一起练，有氧打卡第十九天
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最近的训练在为今年的OPEN做准备
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开始又一次备赛
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练到大腿抽筋了
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半周的训练回顾
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体验两个XP的线上赛项目
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父亲节的训练
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决定每天练练杠上动作
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训练真的会让人快乐
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VLOG_20231124_相信能在训练中一点点恢复
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国庆节头3天练满
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【白俄消防员|难度★★★✰】8分钟夜间燃脂训练（30天改变外形）
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周末里面稍微练练
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鬼马彩英火星哥APT健身燃脂舞！好快乐好上头！
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CROSSFIT XINBA 3.0正式启动
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骑上“小八嘎”City Walk
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假期结束了，训练开始了
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训练需要再猛一点
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这周太忙了没怎么练
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今日CF训练
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训练让人快乐
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最后还是阳了一把
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这周好多SNATCH