冷也要跑一下
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下犬式训练
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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硬拉训练
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硬拉训练
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拉肚子拉死我了
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迎风而上
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早上和晚上
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回味一下几个月前的肌肉拉丝感
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0℃也要锻炼
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金刚功202天
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蜻蜓低飞
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没力的一天
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体力不支
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第一次跳箱挑战失败
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第二次锻炼记录~
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我练普拉提的
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跑不动了，疲劳管理没做好
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陪跑
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0℃不过如此
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陪跑的一天
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养生局
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年二十九
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来针灸吗？保证扎的不疼
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屁股眨眼了没？
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按摩正骨~18岁脊柱侧弯~
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像风像雨又像狗
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普拉提练习2
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普拉提练习
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我可以在这里坐上一整天
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不愧是我
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跑到3km，正感觉枯燥乏味时，一位电驴大哥路过，道：“跑！快！”，好像是受到鼓舞般，然后跑的更慢了
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慢摇
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长寿功随练
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久违的晨练
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河南戴项链的肌肉男龙龙胸肌超大
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练肩日
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金刚功199天
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小腿逐渐恢复
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冬天跑一下步也挺不错的
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健身A678.