炸裂健腹轮，腹肌撕裂者站姿
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挣扎着挣扎着到一百
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团挺
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再续健腹轮
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健腹轮又名_腹肌撕裂者！！
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日 常
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虎背熊腰麒麟臂轻松拿捏健腹轮腹肌轮
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杠 上 撑
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团挺团挺
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日 常
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嗷~
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一日之计在于晨！！
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续 上
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开搞开搞
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呼～呼～呼～～
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日 常
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败了
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简单一点
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来个三组倒立俯卧撑
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第 三 组
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小撑一下
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干就完了
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腹肌撕裂者怎一个酸爽了得！！
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冲 冲 冲！！
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打破禁锢
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一日之计在于～冲啊！！
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第三组30个来感觉了
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挣扎到53个
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冲 冲 冲！！
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继续继续
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继续继续 冲冲冲！！
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冲冲冲！！
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拳头👊🏻爷们要战斗👊🏻👊🏻
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新手练腹肌，不用整那么多没用的！
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迟来的锻炼
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心情舒畅
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变 式 俯 卧 撑 ！！
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继续继续
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腰间俯卧撑能练出俄挺吗？
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一日之计在于晨，兄弟们加油！！
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24+16公斤双壶铃windmill 发明这个的人真的是天才