除夕快乐，早上跑步，晚上陪娃放烟花！
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轻松跑，北京初秋早上跑步真舒服！
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回京咯，轻松跑！
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北京全员核酸，早上核酸完太晚，少跑点！
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醒酒恢复跑
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早起遛娃
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北京早上凉快了，跑起来，加油干，朋友们！
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5月第一跑
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跟朋友在顺峰山公园半马路线慢摇一圈！
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7月第一跑，结果湿身了！
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回京咯，慢跑！
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太热了，跑不动！
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早起来个间歇，还成！
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出差广州遛遛腿
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新年局多，也得保持状态！慢跑5公里！
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绕着十三陵水库跑个长距离
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今天到得晚，时间紧张！
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七夕早上520开跑，无奈跑成四对半棍！
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天气超好，来一圈。不过最后淋雨了！
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新的一周，轻松跑➕400*6
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太凉快了，轻松跑！
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连喝两天，今天喝的少点，慢跑回家！
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周末跑个长距离，莽山防火道走起！
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早起跑步
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放假第二天，继续跑个半马！
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新的一周，操练起来！
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周末长距离走一个
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回京第一次去单位晨跑
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长距离跑个山
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20220420早起跑步
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假期结束，早起七公里
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回京第一次跟团跑
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明天休息咯，今日份有氧慢跑！
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跑不动，越来越热了！
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虽然昨天喝酒了，起晚了，比较热！周末还得跑长距离
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还在出差，再不跑这周就结束了！
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周末长距离，有点累！
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有氧慢跑
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周五跟小伙伴跑个8
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周末长距离！
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陪娃看完西游记，睡着后开始2024年第一跑！朋友们，加油呀！