V
主页
怎么起床?也有关窍
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
四个动作,简单改善腰痛
打开头脑肩颈的关窍
养脾胃第一步:改掉吃饭习惯
静坐八式(一) | 静坐前就练这一套
晚上能站桩吗?一次性讲清楚
实修|有些人站桩为什么容易流泪?
这是好事,但请你们别辜负了老天
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
瑜伽太极传统内功练气法—元气导引
怎么走路?五个要诀集合
这些人适合通过站桩调养身体
静坐八式(四) | 静坐前就练这一套
静坐八式(三) | 静坐前就练这一套
三大文化,瑜伽 太极 练气,能找到有共同点吗?
杂念多?气乱串?练功出偏,怎么办?
颈椎不爽富贵包,世上竟有这么简单的一招!
立夏节气导引调神 足描太极式
从“跪膝”到“松腰坐胯”站桩不伤膝
睡觉前两个小窍门,让你倒头就睡
如何用韩语叫人起床?💤
如何获得幸福
科学“修仙”须知
2个根本原则|静坐站桩导引,气血不足虚弱,该怎么练?
每天坚持这个动作,延缓衰老逆生长!
健脑通经治肩颈,手筋导引序列,跟练(一)
攀足式(霜降节气导引)强腰 提肾气 活筋经
看看怎么“熬”桩
起床就是用来爽的
站桩和冥想,我该怎么选?
站桩大事小问(缘起)
何时“动”何时“静”?奥妙可能需要一辈子
明年会如何?冬藏好了吗?两个测试,一个配方
怎么练“气质”的功夫
学会正确呼吸,气沉丹田培元补气
站桩抱圆的“奥秘”(秘传)
越想睡,越睡不着,这样做更快入睡
每天5分钟低成本强壮肾气
极简头颈三式 | 元气导引
盛夏的练养法:夏至导引一式,养生调神
菩提树下静坐,是“食气”吗?