V
主页
臀部髋外旋拉伸,久坐梨状肌紧张僵硬
发布人
臀部髋外旋拉伸,久坐梨状肌紧张僵硬
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
臀背部拉伸,久坐髋外旋肌紧张,梨状肌区域激活
枕下肌紧张拉伸,长期探头人群,运动康复
骶髂关节紧张僵硬,久坐人群,运动康复
久坐办公颈肩拉伸,上斜方肌和肩胛提肌僵硬
臀部行走,久坐办公开车腰肌薄弱紧张
骶髂关节训练,久坐久站腰背部紧张僵硬
胸椎灵活性训练,久坐办公背部紧张僵硬
久坐背部紧张僵硬,拉伸训练,运动康复
肩胛缝紧张僵硬,菱形肌锻炼,运动康复
臀背部拉伸,久坐办公紧张僵硬,运动康复
骶髂关节训练,下背部紧张僵硬拉伸动作
久坐下背部伸展训练,释放髋屈肌紧张僵硬
髋关节活动能力训练,久坐下背部紧张僵硬
上背部和肩关节活动能力,久坐体态训练
髂腰肌力量训练,久坐腰肌紧张僵硬
髋屈肌拉伸,缓解长期久坐腰部和髋关节肌肉紧张疼痛,运动康复
7月24日 (2)臀部训练
髋内收肌激活训练,久坐腹股沟紧张不适
长期久坐背部拉伸放松训练,运动康复
上背部紧张僵硬训练,泡沫轴辅助,运动康复
髋关节活动范围训练,缓解久坐疼痛紧张,运动康复
久坐党,上背部训练,胸椎灵活差,运动康复
蝎子式下背部拉伸,久坐腰背部紧张僵硬
臀背部力量训练,久坐办公人群,运动康复
颈肩紧张僵硬训练,释放久坐压力,运动康复
颈肩部拉伸,长期使用电脑手机人群
6月7日久坐髋屈肌拉伸
上背部训练,久坐背部紧张僵硬,运动康复
胸椎灵活性训练,久坐办公含胸体态背部僵硬
久坐办公人群,中背部菱形肌紧张僵硬,运动康复
肩关节主动旋转训练,提升体态和活动能力,运动康复
久坐腰背部训练,激活紧张薄弱的髂腰肌
髋关节灵活性训练,久坐人群髋屈肌激活,运动康复
久坐办公中背部紧张僵硬,泡沫轴辅助伸展
全身整体性的拉伸,久坐办公人群,运动伸展
膝功能性训练,久坐久站膝薄弱,运动康复
踝关节活动能力训练,提升核心力量,运动康复
股薄肌拉伸训练,久坐办公髋屈肌和内收肌紧张,精准拉伸书籍推荐
猫牛式伸展,久坐久站脊柱灵活性训练
久坐下背部伸展训练,拉伸背部,运动康复