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尿酸高的人坚持四不吃,尿酸就不再高了
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大家好,随着物质条件的越来越好,现在尿酸高的人越来越多,很多情况下就是因为吃东西不注意造成的,所以尿酸高的患者在饮食上要学会忌口,有些东西就不要吃了。那么哪些食物是尿酸高的人不适合吃的呢? 尿酸是体内嘌呤代谢形成的一种成分,大家都知道尿酸升高容易引发痛风,也就是中医上所说的痛痹,它是痹症的范畴,会出现关节的肿痛、红肿,严重时会损伤肾脏的功能,导致肾脏出现问题,对我们的身体和生活都会造成很大的不利影响,所以一旦尿酸过高,大家在饮食方面就要多注意了。 首先是不要吃高嘌呤,脂肪含量高的食物,因为这类食物会影响尿酸的正常排出,长期以往会导致尿酸在体内的堆积,进一步增加尿酸,让痛风的症状变得更严重,对身体造成危害,还会增加肾脏的负担。像动物的内脏、五花肉、肥肉等等都属于高嘌呤、高脂肪的食物,所以尿酸高的患者在日常生活中一定要控制好饮食,尽量少吃或不吃,以免增加身体的负担。 其次,海鲜类的食物也要少吃,像是螃蟹呀,虾、扇贝等等,这类食物也叫做发物,过量食用会增加病情。而且海鲜类的食物含有的蛋白质和糖分也非常的高,这样在身体消化吸收的过程中也会增加肾脏的负担, 导致尿酸的升高,所以对于这一类的食物也不推荐吃的, 还有就是辛辣刺激性的食物不要吃,比如火锅、串串香,烧烤等等,含有碳酸的饮料,奶茶、果汁,其实也会导致尿酸的升高,加重身体的负担,对于这类的食物虽然很美味,但也要管住嘴,尽量不吃。 除此之外,生冷的食物不推荐尿酸高的患者吃,很多朋友喜欢吃西瓜呀,喝冰啤酒,这类的食物其实也有一定的刺激性,要尽量的少吃。 当然除了在饮食方面要注意,平时也要戒烟戒酒,少熬夜,保持一个清淡的饮食和规律的作息,这样才能还给我们一个健康的身体, 如果在此基础上你的尿酸仍然偏高,得不到控制,那么就要采取药物的治疗了,这样才能控制尿酸,避免痛风的发作,以及尿酸增高引起的其他并发症。 今天就给大家分享到这里,大家还有什么不懂的可以留言。
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