耗尽8年健身时光！从菜鸟逆袭为俯卧撑大神！
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美国大兵的日常训练 身体素质炸裂
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【垫底辣妹】看萌妹学渣如何逆袭顶尖大学
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172，65kg练的还行吗
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男生卧推20kg很菜很丢人吗
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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千万不要再盲目健身了！男子健身房卧推120kg被杠铃压死人
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他们都想看你放弃，这就是你坚持的理由
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只用俯卧撑练成了的胸肌
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如果你突然不想健身了，一定要看完这个解压视频
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想要腹肌线条清晰明显，这4个动作跟着做
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【健身误区】新手不懂有氧运动和无氧运动？难怪你一身肥肉
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八个月健身全过程，你们还质疑吗
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徒手健身才是硬功夫
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不追求大肌肉，觉得这样就够了。
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坚持自律健身8年！成为顶级俯卧撑大神！
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徒手增肌最快的方式是什么？
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坚持8年自律健身，终于可以在户外无限炫技
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全民健身 热血沸腾
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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十年苦练无人问，一招成名天下知
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徒手健身快 6年了，胸肌没胸肌，腹肌没腹肌。兄弟们！我是不是练错了？？
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【引体教学】为什么很多大学生一个引体都做不了？
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8年苦练无人问，一招成名天下知
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普通人自律健身6年，身材和技能变化有多离谱
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我这胸肌算有天赋。
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自然徒手健身五年，是不是有点细啊。
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活肌肉VS死肌肉指力PK
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“谁比我们强？”
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别信体脂秤了，这体脂才是8%
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日积月累之下终会成功！！
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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明天的我会更强
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健身就健身，干嘛还把我健身房的东西搬走了！！
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铠甲
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【臂力器挑战】一次性扳50次！来看看我们学校的肌肉猛男
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2023 街头健身 辉煌时刻
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今天推推40感觉控制得还不错
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“请不要相信，胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得”
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公园引体 掉率真的很高