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跑步拿手机、拿水的太多了,如果长期都有这个习惯,跑姿发生变化你都不知道,运动损伤也会悄然发生,希望这个视频让更多的伙伴看到,安全无伤永远排第一。
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跑步时手机放哪里?
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跑步时如何携带水,这个方法试试吧
看简介不想带手机跑步想买小米7pro的进来看看
跑步手机放哪里?
你还在拿着手机跑步吗?
如果想带水跑步应该怎么拿啊,手拿着感觉太影响跑步了
基本功就是在打地基,地基深就会稳固安全向上,跑前可练,有氧慢跑后也可练习,这几个动作很全面,每周可练两次。
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