渐进 渐进什么意思
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重复而已
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太喜欢的事情 往往都需要克制一下^_^
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你要记住， 要愉快的多给别人 ，少从别人哪里拿去。
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这个动作叫什么？
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今 天
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晨间拉伸 忽略表情dog
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如果把一个人的一生比作一本书，我们也不会以书的页数来判断书的深度，通常我们只会看这本书所包含内容的丰富程度，人的一生也是如此
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我们深信自己的力量而不夸耀它；我们尊重别人的力量而不畏惧它。
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保持耐心 ^_^^_^^_^
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一个三年前 一个五年前
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西斯蹲 3*20
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俯卧撑引体向上
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这个动作叫什么？
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5*15 间歇 2分钟 5*10（每侧）间歇1.30分钟 5*10间歇1分钟 责己严 待人宽
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终究还是喜欢练腿
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波比跳10*10间歇1分钟
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"光脚深蹲"
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不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
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折体撑 jia 单杠臂屈伸 5*10 折刀撑jia双篮球俯卧撑 （15+10）*4 半程引体 2*15-10
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我现在最想做到的两个动作 1.慢起手倒立2.前水平
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真正的春天在你心里
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我和我最后的倔强 增强式训练 叉腰pogo 20次3组 叉腰sj 5次两组 跳深接纵跳接立定跳 5次两组 30米冲刺跑 3次
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我老婆阳了 可是症状跟别人怎么不一样啊
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洗脸刷牙陪媳妇
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最好不要连续两次高强度深蹲，身体负荷太大，快速离心单腿罗拉，后蹲
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爆竹声中一岁除 春风送暖入屠苏
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【减肥sub】已整理5小时｜效果齐全｜提高代谢 ｜听这个就够了
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平板卧推 60公斤5×8 宽双杠臂屈伸4×8 引体5公斤 3×6击掌俯卧撑3×10
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这就是我们要的教育？
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国庆节后继续破前高？不用慌一个视频给你答案！
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终于知道为什么乌鲁鲁没法使用了！
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[desmos] 《蛋 生 蛋》
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视频，新人是这样剪的吗？
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假如，当苏军玩转了战术谋略..
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圆周率（π）
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【小神仙本尊】十月你的爱情生活会发生什么事？
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石破茂将成为日本新首相！沈逸:本来看着他想咬你一口！慢慢发现他好像贴过来了！
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《小三月不实用防身术》
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“这段频率”“这种生物”“那个生物”